Готовый и вкусный рацион на многие месяцы вперед.
Сборник из 65 белковых низкокалорийных рецептов:
Супы
Горячие блюда
Пита и блюда с мясом
Закуски и «фаст-фуд»
Салаты
Десерты
Боулы на завтрак
Маринады
Заправки и соусы
И множество реально вкусных адаптаций твоих любимых блюд:
гавайская пицца...
Те самые суповые заготовки, с которыми суп - за 15 минут!
Разработала сборник, потому что устала варить суп по 1,5 часа.
Теперь за час я могу приготовить 20 супов, а не один.
В сборнике - готовые основы, которые превращают овощной сезон в твоё главное преимущество.
Сейчас сезон овощей, ценник...
100 рецептов грузинской кухни
Если вы любите кинзу, чеснок, ореховые соусы, хачапури и сочные мясные блюда — этот сборник вам зайдёт на 100%.
Что внутри:
100 проверенных домашних рецептов
Разделы:
закуски и салаты
• супы
• овощи и лобио
• тесто/выпечка
• мясо и птица
• рыба
• соусы
•...
Освойте мои принципы и научитесь варить супы, которые удивляют вкусом и никогда не становятся «вчерашними».
Суп - это больше, чем «первое». Он способен согреть, объединить и наполнить дом уютом. Когда мы варим суп, мы не просто готовим еду — мы создаём настроение для близких. Я научу вас делать...
Те самые суповые заготовки, с которыми суп - за 15 минут!
⠀
Разработала сборник, потому что устала варить суп по 1,5 часа.
⠀
Теперь за час я могу приготовить 20 супов, а не один.
⠀
В сборнике - готовые основы, которые превращают овощной сезон в твоё главное преимущество.
⠀
Сейчас сезон овощей...
Освойте мои принципы и научитесь варить супы, которые удивляют вкусом и никогда не становятся «вчерашними».
Этот курс — не просто подборка рецептов. Это системный взгляд на супы: мы разберем тему целиком, от варки бульона до хлеба, который следует подать к тому или иному супу. По классике — я...
Забота об иммунитете начинается с тарелки! В своем новом сборнике я собрала для вас рецепты с активными ингредиентами, которые помогают поддерживать работу иммунной системы в сезон простуд и вирусов. Меню, которое я создала, основано на сочетании современных знаний о биохимических процессах в...
Эта книга — коллекция первых блюд, начиная с самой их основы — бульонов.
Ведь именно от качественного приготовления бульона зависит вкус основного блюда: супа, рассольника или ухи.
Кстати, настоящая уха — это не суп, а именно бульон.
Впрочем, о бульонах, супах и рассольниках вы подробнее...
Книга «Супы-пюре: от классики до фантазии» откроет вам мир нежных, ароматных и полезных супов. От традиционных рецептов до оригинальных кулинарных экспериментов — каждый найдёт что-то по вкусу. Подробные инструкции и советы помогут легко создавать блюда, радующие глаз и вкус. Идеально для...
Легкий ужин для поддержания ежедневных процессов детоксикации. Быстрые и простые рецепты, которые вызывают восторг у моих гостей.
Программа мастер-класса:
Гарнир из запеченных овощей со специями и моим любимым соусом garlic butter.
Два легких супа для поддержания детокс-процессов: крем-суп...
Содержание методички:
Основные блюда:
«Спагетти» из цукини с индейкой
Котлеты из кролика с овощами
Плов
Боул с лососем
Боул с курицей и киноа
Гречка с грибами
Ребрышки с капустой
Ролл в рисовой бумаге
Фаршированный перец
Зразы с зелёным луком и яйцом
Наггетсы
Печень с овощами
Курица с...
Книга содержит 110 простых и вкусных блюд из консервов на каждый день:
20 салатов из консервов
15 супов из консервов
30 горячих блюд
20 рецептов закусок из консервов
15 рецептов пирогов из консервированной продукции
10 рецептов соусов
Консервы выручат, когда нет времени на готовку, когда...
Курс «Лето. Овощи 2»
1. Аджапсандали.
2. Баклажан в азиатском стиле.
3. Птитим с черри и чесноком.
4. Шашлычки из цуккини с сыром.
5. Болоньезе из чечевицы.
6. Хумус из цуккини.
7. Морковные фриттеры с кокосовым молоком.
8. Лобио с орехами и чесноком.
9. Хрустящая цветная капуста.
10 Роллы из...
Курс «Новый год без оливье»
1. Дьявольские яйца: классические, с беконом, мексиканские, ностальгические
2. Канапе из лосося, авокадо и огурца
3. Салат с куриной грудкой гриль, мандаринами и лимонной заправкой
4. Запеченный камамбер + 3 топпинга к нему
5. Свиная грудинка в бурбоне
6...
Сборник «8 блюд из 1 курицы»
1. Цыпленок по-тоскански.
2. Лапша в воке.
3. Салат с куриной грудкой гриль, авокадо и песто.
4. Фахитас.
5. Тако боул.
6. Рулет из куриной грудки с сырно-горчичной начинкой.
7. Шашлычки якитори.
8. Рамен.
9. Цыпленок целиком.
формат pdf
Сборник «Салатный месяц»
1. Хрустящие баклажаны с томатами.
2. Салат из сырых кабачков с сыром и орехами.
3. Нисуаз.
4. Салат из свежих томатов.
5. Салат с курицей и печеной тыквой.
6. Перцы в баскском стиле.
7. Салат с брокколи и прошутто.
8. Панцанелла.
9. Гадо-гадо.
10. Зеленый салат с...
Этот курс для вас, если:
Вы заботитесь о своём здоровье и здоровье своих близких.
Вы научитесь новым
кулинарным приёмам и сможете разнообразить свой рацион, добавив в него полезные и вкусные блюда, которые не содержат глютена, яиц, сахара и молочных продуктов.
Вам надоело каждый день ломать...