Снижение веса

Рабочий день проходит за столом, обед постоянно откладывается, а вечером сил хватает только на доставку и диван? Эта книга поможет разобраться, какие привычки мешают снижать лишний вес и что можно изменить без жёсткой диеты. Внутри: сытные приёмы пищи из обычных продуктов, варианты для офиса и...

Можно ли худеть, если вы любите вкусно поесть и устали начинать новую жизнь каждый понедельник? Вадим Репин — бренд-шеф и нутрициолог, который сам прошёл путь от 120 до 80 килограммов. Высокое давление, апноэ, травма колена — он знает, как трудно начать перемены, и делится своим опытом в книге...

Устали от бесконечных диет, которые не работают, и чувства вины после каждого съеденного кусочка? А что, если бы существовал способ есть то, что вы любите, и при этом оставаться стройной? Анна Юрикова в своем гайде раскрывает соматические секреты стройности, о которых вы, возможно, даже не...

Устали от бесконечных диет, которые обещают чудеса, но в итоге оставляют вас с чувством вины и еще большим весом? Что, если я скажу вам, что секрет стройности кроется не только в тарелке, но и в вашей голове? Автор Со Хэджин раскрывает комплексный подход, который меняет правила игры...

Программа похудения на 30 дней Готовая пошаговая система для самостоятельного снижения веса, изменения питания и формирования привычек, которые можно сохранить после окончания программы. Я собрал в одной программе практические принципы, которые использую в своей многолетней работе с питанием...

Путь к стройности без крайностей Рабочая схема Эффективная комбинация ГАМК & БАД в снижении веса. Наша схема – это понятный план к стройности без жестких диет, который поможет мягко изменить привычки и получить устойчивый результат.

Как снижать вес в менопаузу Без токсичных советов, страданий и «волшебных» средств Для женщин, которые хотят разобраться в питании, учитывать своё здоровье и перестать тратить деньги на обещания быстрого похудения. В основе - научные исследования и практические рекомендации. Начнём с главного...

«Готовое питание на 3 недели без голода и хаоса» «21 день готовых завтраков, обедов и ужинов. Список покупок, рецепты и понятная система — вам остаётся только следовать плану». «Формула минуса» — это набор блюд и сочетаний на 21 день, который помогает сделать питание более организованным...

Еда для мышц, силы и восстановления Для тех, кто худеет и хочет сохранить мышцы Для тех, кто хочет их нарастить Для тренировок Для активных подростков И конечно, для тех, кому нужна кросивая 15 рецептов + готовые схемы питания + короткая теория Для кого этот сборник? 1. Если вы худеете И...

Надоело бесконечно бороться с лишним весом после 40, пробуя одну диету за другой, но так и не добившись результата? Вам кажется, что стройная фигура — это уже недостижимая мечта? Эта книга — не очередная пустая обещалка. Это тщательно разработанное 14-дневное меню, созданное специально для...

Как сбросить вес? Лёгкий путь к стройности без диет — это книга о том, как перестать воевать с собой и наконец выстроить спокойную, понятную систему, которая приводит к снижению веса без истерик, крайностей и вечного чувства вины. Здесь стройность показана не как результат героизма и запретов...

Поэтапный Переход на Правильные Пищевые Привычки. Похудение на автопилоте с помощью системы рационального питания. Более 20 000 учениц по всему миру. Сотни сброшенных килограмм. 5 фактов о программе: Готовые решения и помощь в формировании навыков Научная база и практический опыт в основе...

Владимир Иванович Миркин – автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса и превращающей бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, с помощью которых можно преодолеть...

Хочешь привести свое тело в форму и тонус и сохранить результат после всех «вкусных» праздников? В этом поможет Курс по жиросжиганию Что же будет в курсе? • 8 высокоинтенсивных «жиросжигающих тренировок» 1 тренировка 2 тренировка 3 тренировка 4 тренировка 5 тренировка 6 тренировка 7...

Базовое меню для прохождения имитации голодания. Подходит новичкам, что бы вам было комфортно и не было шансов сорваться. Цена 2100 руб.

Вам надоели религиозные догмы, которые больше похожи на инструмент манипуляции, чем на путь к истине? Что если за всеми учениями стоит нечто гораздо большее – и оно доступно каждому из нас? Приготовьтесь перевернуть свое представление о Боге, Вселенной и самом себе. Автор, человек с высшим...

С возрастом тело будто выходит из-под контроля: - Ем всё так же, тренируюсь, и вдруг вес +10 кг за год. Что происходит? - Вес мне нравится, но выпирает живот, на руках и боках кожа висит складками - Раньше помогали диеты и тяжёлые тренировки. Сейчас даже думать о них страшно В 40+ меняется...

За 42 минуты вы проходите иммерсивную гипно--сессию, направленную на снижение веса, работу с привычками, мотивацией, реакцией на голод и отношением к физической активности. Без жестких диет. Без давления на себя. Без постоянной борьбы одной только силой воли Даже если вы никогда...

Первый шаг, чтобы начать худеть без стресса. Устали от диет, срывов и бесконечного подсчета калорий? Разберитесь в питании с помощью простой системы, доступной каждому. Методичка для вас, если вы: перепробовали десятки способов, но результат каждый раз один — откат и плюс на весах...

Эта книга — ваш ключ к процветающей практике и преображению жизней ваших клиентов. Исчерпывающее руководство создано под редакцией всемирно признанного эксперта Алексиоса Батракулиса. На его страницах вы найдете научно обоснованные стратегии и проверенные программы для безопасной и эффективной...