Благодарю организатора за предоставленных материал. Это действительно то, что нужно для начинающих и тех, кто в вечной прокрастинации на счёт начинания работы над своим телом. Мини занятия по 10-14 минут, не успеваешь устать, но в то же время тело кайфует от того, что чувствует движение. Прекрасные мини-комплексы, чтобы начать. Однозначно рекомендую!