Замечательный курс, оказался мне очень полезен. Отличный вход в кундалини-йогу. Курс включает в себя несложные по сравнению с другими комплексами Прохоровой упражнения, объяснения основных принципов их выполнения и духовных основ кундалини-йоги. Прошла на одном дыхании, настолько мне понравилось. После каждого занятия улучшается настроение. В долгосрочном плане курс помог решить проблемы с поясницей.