Худеем здорово (Инна Рудович)

Что вас ждет в программе марафона:

• Почему мы набираем вес?
• Как НЕ считать калории и НЕ поправляться.
• Работа со стрессом, как с фактором набора веса. Учимся подбирать адаптогены индивидуально.
• Методы коррекции синдрома уставших надпочечников.
• Работа с инсулинорезистентностью. Инсулинорезистентность с лишним весом и без. Подходы к коррекции.
• Обзор физических нагрузок.
• Поддержка качества кожи во время похудения.
• Отеки. Причины. Способы избавления.
• Нутрицевтическая поддержка здорового похудения, добавки для снижения тяги к сладкому.
• Меню на неделю с похудительными рецептами.