Мы привыкли относиться к утренней отечности как к досадной, но временной косметической помехе: к обеду расходимся, лицо немного «осядет», и можно жить дальше. Однако с точки зрения биомеханики старения, хронический ежедневный отек — это главный разрушитель молодого каркаса лица
Во-первых, это...
Убери отёки и молодей
Свежее лицо по утрам
Красивый силуэт
Свободная шея
Расправленные плечи
Лёгкость во всём теле
Ваши изменения начинаются с того, что вы делаете каждую минуту своей жизни — с вашего дыхания!
На марафоне дыхательные комплексы вместе с упражнениями для лица и тела. Работаем с...
Упражнения для поддержания лимфотока в марафоне рассчитаны и на повседневные ситуации: их предлагают делать, сидя за компьютером или телефоном, и «на бегу». Вы разберётесь, как внедрить техники и привычки в свой день и учитывать влияние питания на застой жидкости.
Практический онлайн-марафон...
Как связаны гормональное акне и воспалительные процессы организма? Почему липосакция не устраняет целлюлит? В каких случаях «здоровые» смузи могут только усиливать застой лимфы?
За каждым симптомом стоит состояние внутренней среды организма — то, что массаж и процедуры не могут изменить в...
Почему убрать отеки, лишний вес и целлюлит на моей программе легко?
Пошаговый план питания и тренировок на 21 день
Ты получишь пошаговый план питания и тренировок на 21 день + возможность каждый день вписать все свои любимые вкусняшки
Ты получишь мотивацию и ответы на все своих вопросы
На прямых...
Мой курс для тебя, если ты:
Хочешь исправить осанку
Хочешь восстановиться после родов (актуально даже если прошло 3, 5 и более лет)
Хочешь избавиться от телесных блоков и напряжения в теле
Беспокоишься о недержании при чихании, смехе, прыжках. Попадает воздух или вода во влагалище
Часто болит...
Что будет внутри клуба
01 · ПОДКАСТЫ И КРУЖКИ
Коротко о питании, наблюдениях, привычках и обычной жизни.
02 · РАЗБОРЫ ОТ ДИЕТОЛОГА
Отёки, вес, аппетит, женский цикл, порции, сладкое и другие вопросы о питании.
03 · НОВЫЕ ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ
Сезонные завтраки, обеды, ужины, выпечка и десерты...
Избавляемся от аллергии, восстанавливаем кожу и соединительные ткани.
Благодаря этому курсу Вы избавитесь от аллергических реакций, отёчности, очистите кожу от высыпаний, улучшите цвет лица, нормализуете работу сальных желез, активируете процессы детоксикации организма и насыщение клеток...
Мой новый детокс «С ЛЮБОВЬЮ» Сборник на 1200 калорий рассчитан на 14 дней.
Знакомо же это чувство, вроде питаешься правильно, вес уходит, а так хочется чего-то вредного поесть. Например, пиццу, оладушков, бургера, макарон. Но приходится сдерживать себя.
В этом сборнике я решила в каждый день...
Тема месяца: Расслабь шею и подтяни овал лица
5 направлений для вашей молодости
Фейспластика — это первая запатентованная в РФ методика восстановления молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, включая позвоночник, диафрагмы, кости черепа, фасции, нервы...
Программа мастер-класса
Почему меньше есть
Фундамент овала лица осанка: почему это не про мышцы спины
Блок про детей
Сон и тревожность
Сделаем несколько упражнений
Уникальная методика Дарьи Мовчан
Работа с положением ребер для тонкой талии - то, чего нет в обычных курсах
Тебе это знакомо?
Качаешь пресс, а талия не уменьшается или даже растет?
Просыпаешься с отеками и не понимаешь, откуда они?
После родов тело изменилось и не возвращается, сколько бы ты...
Чего добьемся за 3 недели?
• Минус отёки в области живота и талии, живот становится заметно более плоским и спокойным
• Минус 3–7 кг за счёт ухода лишней жидкости и нормализации питания
• Уходит вздутие и чувство «надутого» живота к вечеру
• Талия и живот лучше читаются в одежде, возвращается...
Проверьте себя! Вам знакомы эти мысли?
Я делаю все правильно, занимаюсь спортом, слежу за питанием, но вес не уходит
После еды меня клонит в сон, через 2 часа снова хочется есть, особенно сладкого
Я борюсь с отеками, целлюлитом, запорами, но они возвращаются снова
У меня "туман в голове"...
Лицо к утру, кольцо к вечеру, плюс пара килограммов из ниоткуда. Кажется, что «набрали», а тело просто задержало воду.
Разберём, как тело управляет водой, почему вес обманывает и при чём здесь цикл, гормоны и стресс. Без запугивания и списков «уберите соль».
Почему тема сложнее, чем кажется...
Лекции о твоем теле
Теория: Грусть, апатия и боли в менструальный цикл (теория)
Теория: Регулярные практики самомассажа - гарант расслабленного тела и качественного движения
Теория: причины отеков и методы борьбы с ними
Теория: Как дыхание влияет на осанку
Теория: Качая спину не исправить...
Как убрать отеки, приливы, хроническую усталость, дискомфорт в животе и бессонницу, изменив питьевые привычки.
25 мая в 19:00 мск
Этот вебинар для вас, если:
Вы пьете воду и «полезные» напитки, но чувствуете вздутие, тяжесть или усталость,
у Вас мёрзнут руки и ноги, а стакан воды утром...
Убираем отёки, запускаем движение лимфы и мягко активируем мышцы, чтобы тело стало легче, подтянутее и энергичнее.
Почему возникает застой лимфы:
Если мышцы работают мало — жидкость начинает застаиваться в тканях
Лимфатическая система не имеет собственного насоса. Её движение зависит от...