- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 44
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Поясничный гиперлордоз, передний наклон таза, нижний перекрёстный синдром (Александр Волоткевич)
- Ссылка на картинку
-
Это одно из самых обсуждаемых и… самых неправильно понятых движений.
Мы разберём:
В программе:
Мы разберём:
- правда ли, что гиперлордоз связан с болью и осанкой?
- нужно ли его корректировать или это миф?
- как отличить истинный и ложный лордоз;
- как правильно работает тазово-поясничный ритм и почему он важен для красивых ягодиц и плоского живота;
- что значит «женский поясничный гиперлордоз» и почему это чаще иллюзия, чем диагноз.
В программе:
- тесты для самопроверки,
- практические упражнения,
- методы тренировки без бесконечной «коррекции».
Показать больше
Последнее редактирование: