Йога каждый день: сила, гибкость, баланс (Карина Кодак)

Это две видео-лекции и семь коротких видеуроков по 30 минут для ежедневной личной практики. Они включают в себя дыхательные упражнения, статичные и динамичные связки асан, а также релаксацию. Каждому уроку соответствует глубокое намерение и определенная тематика. Они созданы таким образом, чтобы йога смогла легко войти в твою жизнь и надолго остаться в ней, качественно преображая все её сферы.