Скачать
Скачать
Скачать
Олег КО
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Fitstars] Поперечный шпагат (Кристина Вершинина)
- Ссылка на картинку
-
19.10.2025
Думаете, что для шпагата уже поздно? Готовы удивить вас программой, в которой по-полочкам разложена подготовка к базовому поперечному шпагату.
В программе 12 тренировок по 30 минут, за которые вы разовьёте функциональную гибкость, укрепите мышцы, окружающие тазобедренный сустав, и научитесь лучше контролировать своё тело.
Для тренировок вам понадобятся два кубика для йоги, две подушки, а также ремешок либо резинка.
Противопоказания: бурсит и другие заболевания суставов в острой форме.
Скорее переходите к первой тренировке и давайте делать мечту о поперечном шпагате реальностью!
Думаете, что для шпагата уже поздно? Готовы удивить вас программой, в которой по-полочкам разложена подготовка к базовому поперечному шпагату.
В программе 12 тренировок по 30 минут, за которые вы разовьёте функциональную гибкость, укрепите мышцы, окружающие тазобедренный сустав, и научитесь лучше контролировать своё тело.
Для тренировок вам понадобятся два кубика для йоги, две подушки, а также ремешок либо резинка.
Противопоказания: бурсит и другие заболевания суставов в острой форме.
Скорее переходите к первой тренировке и давайте делать мечту о поперечном шпагате реальностью!
Показать больше
