[Bullet Fitness] Express Ягодицы (Валентина Пуляхина)

15 минут, и готово! Тренировки для красивых, сильных ягодиц, которые легко вписать в свой график.

15 минут — это мало?
Для полноценной тренировки всего тела да, а чтобы прицельно нагрузить одну мышечную группу, этого времени вполне может хватить.
Всё решает не только время, но и то, как построена тренировка.
В Express ягодицы в каждом комплексе всего несколько упражнений, но за счёт их сочетания, односторонней работы, суперсетов, пульсаций и других методов мышцы получают серьёзную нагрузку.
15 минут без лишних пауз.
Вы удивитесь, сколько всего можно успеть сделать за это время.

Узнаете себя?

Ягодицы потеряли упругость, хочется более округлую и подтянутую форму
Не нравится дряблость и складка под ягодицами
Часто устаёт или ноет поясница, хочется укрепить мышцы ягодиц и таза
Нет времени на полноценные силовые тренировки и походы в спортзал
Тренируетесь дома, но не видите результата и не знаете, как эффективно нагрузить ягодицы

Не откладывайте свой результат на потом
Вам не нужен ещё один повод отложить тренировку, вам нужен формат, который легко впишется в Вашу жизнь, и он уже перед вами!

Что вас ждет:

• 15 занятий уникальных тренировочных комплексов
• 15 минут на одну тренировку
• Любой уровень: упражнения подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже занимается

Ваши ягодицы не изменятся от одного желания!
Ведь чтобы ягодицы становились более округлыми, упругими и сильными, им нужна регулярная и достаточно интенсивная нагрузка