- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 50
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Альфа Курс] Управление эмоциями
- Ссылка на картинку
-
Узнайте больше про природу эмоций и их влияние на решения, освойте базовые принципы эмоционального интеллекта и получите практические техники саморегуляции, чтобы сохранять баланс даже в стрессовых ситуациях.
Будет полезно, если:
Будет полезно, если:
- Стресс мешает фокусироваться на важных задачах.
Энергия уходит на внутренние переживания вместо продуктивной работы. - Вы часто принимаете решения под давлением эмоций.
И потом жалуетесь, что «зря наговорили» или «не так отреагировали». - Вам нужно выстраивать доверительные отношения.
Но эмоциональные всплески осложняют коммуникацию с командой и клиентами.
- Будете чувствовать себя увереннее в стрессовых ситуациях.
Научитесь распознавать первые сигналы эмоций и быстро возвращать себя в ресурсное состояние. - Освоите навык конструктивного общения.
И сможете экологично разговаривать с коллегами и клиентами, даже если устали и раздражены. - Узнаете чёткий алгоритм саморегуляции.
Практические техники помогут сохранять продуктивность каждый день.
- Эмоции и чувства
- Эмоциональный интеллект
- Модель эмоционального интеллекта
- Пять шагов по усовершенствованию EQ
- Техники управления эмоциями
Показать больше
Последнее редактирование: