[Akloni] Эмоциональный интеллект (Антон Гломозда)

РАНЬШЕ БЫЛО ТАК

• Эмоции управляют тобой. Легко провалиться в депрессию, поддаться панике, влететь в состояние стресса.
• Ты поддаешься влиянию. Тобой легко манипулировать, ты эмоционально зависим от окружающих. Слезы, подавленность, раздражение, гнев других людей вводят тебя в замешательство.
• Настроение, работоспособность и скорость принятия решений зависит от ситуации. В стрессе теряешься, в спокойной обстановке слишком расслабляешься. Ситуация изменяет твое состояние.
• Не умеешь проявлять эмоции, даже тогда, когда это уместно и необходимо. Сложно раскрыться. раскрепоститься.
• Ты не можешь расслабиться, отпустить тревоги и остановить “мыслительную жвачку” в голове. Так же сложно собраться с мыслями и сохранять четкость восприятия в ситуациях, того требующих.

ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА СТАНЕТ ТАК

• Ты управляешь эмоциями. Знаешь, как выйти из апатии, сохранить здравый рассудок в стрессе, держать ровное настроение.
• Ты влияешь на людей. Умеешь вести за собой, выводить человека в плюс или в минус в зависимости от целей. Твое состояние не зависит от того, кто что и сказал и как на тебя посмотрел.
• Ты своим состоянием способен влиять на ситуацию, в которой оказался, и изменять ее. Работоспособность и настроение не зависят от того, что происходит вокруг.
• Ты энергичный, заряженный, легко заряжаешь эмоциями окружающих. Не стесняешься своих чувств и умеешь их выразить адекватным способом.
• Умеешь расслабляться, когда устал. И быстро мобилизуешься, когда это необходимо.

ТЫ ВСЕГДА МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ

• Развивая и тренируя разум, ты можешь решать сложнейшие задачи.
• Развивая и тренируя тело, ты можешь выносить огромные нагрузки.
• Развивая эмоциональный интеллект ты учишься понимать, контролировать и использовать эмоции в свою пользу.

Смотри, что говорят мужчины, которые ощутили на себе силу эмоционального интеллекта

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА СОСТОИТ ИЗ 11 БЛОКОВ
Блок 1
Что такое EQ и почему его нужно прокачивать.

Блок 2
Откуда взялись эмоции и для чего они нам даны. История происхождения.

Блок 3
Виды эмоций. Базовые и социальные.

Блок 4
Как распознавать свои эмоции и управлять ими. Техники, как привести свое эмоциональное состояние в норму (во время ссоры, стресса). Как не впадать в депрессивное состояние и всегда оставаться с позитивным мышлением.

Блок 5
Как развивать эмоции. Как правильно проявлять свои эмоции, как говорить эмоционально.

Блок 6
Как распознавать эмоции других людей.

Блок 7
Как мотивировать себя действовать даже в моменты лени, депрессии и апатии

Блок 8
Разница эмоций у мужчины и женщины. EQ в отношениях. Как вызывать эмоции у женщины.

Блок 9
Эмоциональный интеллект лидера. В работе, бизнесе, карьере. Как управлять эмоциями других. Как вести за собой людей, вовлекать. Как использовать эмоции в убеждении.

Блок 10
Как легко заводить друзей и новое окружение.

Блок 11
Стратегия развития EQ.