Здоровье без лекарств

Распространённость аллергии в мире по данным ВОЗ составляет 35% населения! Аллергены подстерегают нас в самых неожиданных местах, а степень тяжести заболевания зависит от разных причин. Медицина далеко продвинулась в лечении аллергии, но облегчить своё состояние вы можете и сами. Прочитайте...

В этой книге вы найдете 365 советов для крепкого здоровья – по одному на каждый день. Никаких сложных систем и жёстких режимов – только простые действия, каждое из которых можно внедрить прямо сегодня, без подготовки и лишних усилий. Здесь собраны все ключевые сферы: сон и восстановление...

Сорок лет я принимал людей, которые приходили с болью, а уходили с пониманием. Эта книга о том, как тело говорит с нами задолго до болезни — и как слышать этот разговор. Древние законы природы, которые я собирал в монастырях и деревнях, у постели тысяч людей. И написал при помощи искусственного...

Устали ходить в аптеку? Каждый месяц вам назначают новые таблетки? То давление скачет, то суставы ноют, то желудок беспокоит? Сумка полна лекарств, а голова полна тревог за здоровье? А хочется совсем другого... Гулять в парке, ездить к внукам, радоваться каждому дню. Не думать постоянно о...

Эта книга позволяет нам рассмотреть чудесный мир еды через призму здоровья кишечника. Она рассказывает о том, как микробиом кишечника связан со всеми аспектами нашей жизни, а также предлагает практические инструменты (принципы питания и рецепты) для его поддержания. Первая часть объясняет...

Ваши глаза устали от экранов? Эта книга ваш спасательный круг в цифровом океане. Вы узнаете, как победить синдром сухого глаза, снять усталость и сохранить острое зрение. Практические упражнения для глаз, правила организации рабочего места, секреты правильного питания и режима дня всё в одном...

Ольга Шестова — автор нескольких успешных книг по долголетию, собрала новые научные данные по продлению активной жизни и объединила их в замечательную, умную и практическую Энциклопедию по долгожительству. На каждой странице вас ждут описание и пошаговые иллюстрации упражнений, которые можно...

Это первая книга в серии «Система Трех», касающаяся тотального детокса и раскрывающая так глубоко и всесторонне суть системы человека, и дающая пошаговую инструкцию избавления от токсинов на всех уровнях – телесном, душевном и духовном Моя книга – о том, как использовать детокс в качестве...

Перед вами первый свод правил питания, описанных Кацудзо Ниши в его знаменитой системе здоровья. Кацудзо Ниши (1884–1959) — японский ученый и инженер, учитель айкидо. Ниши родился слабым, болезненным ребенком. Бросив вызов смертельному диагнозу, полученному в детстве, он разработал собственную...

Вы получите: Фундамент здоровья Работа с почками и Мин Мэнь — источником энергии, устойчивости и восстановления. Включение мочеполовой системы Практики для таза и промежности: улучшение циркуляции, лимфотока, снятие застоев. Заземление и наполнение Работа с исцеляющей энергией Земли — питание...

Современная жизнь в ускоренном ритме, проблемы дома и на работе, неблагоприятная экология. У людей становится все больше тревожных расстройств, депрессий, многие страдают бессонницей. Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, бесконечное стояние в пробках или давка в...

Современные реалии привели к резкому сокращению активности у человека. Люди практически не ходят пешком, мы даже опаздываем и торопимся, сидя за рулём или в метро… Это приводит к гиподинамии - пониженной активности, которая запускает негативные изменения в работе многих органов и систем. Какие...

Эта книга — не спа-путеводитель и не сборник рецептов для расслабления. Здесь стоун-терапия предстает как суровая технология ремонта твоего «биологического скафандра», изношенного цивилизацией. Вы узнаете, как ярость базальта и надменность мрамора ломают мышечные панцири, вымывают токсины и...

Есть супермен – человек со сверхспособностями, а есть суперфуды – продукты-чемпионы по содержанию витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ. Даже в небольшой порции таких ягод, напитков, трав или овощей пользы больше, чем в огромной порции обычной еды. Суперфуд – пища, чрезвычайно...

Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию через дыхание, опираясь на научную базу и опыт 10 000+ учеников по всему миру. Польза дыхательных практик: • улучшают общее состояние и запускают...

Верните свое тело. Раскройте свою женственность. Обретите здоровье, о котором мечтали! Представьте: вы просыпаетесь без боли, ваше тело слушается вас — оно гибкое, сильное и живое, энергия бьет ключом. Вы чувствуете себя женщиной — красивой, сильной уверенной, сексуальной, неотразимой. Звучит...

Сияющая гладкая кожа, блестящие, густые волосы и красивые ровные ногти – признаки отличного здоровья. Но когда приходит недуг, это отражается и на них. К сожалению, болезней кожи неисчислимое множество, и они приносят большие неудобства, а то и страдания в жизнь человека. В данной книге описаны...

Забудьте о медитациях, аффирмациях и 'позитивном мышлении'. Эта книга — манифест силовой биоэнергетики. Это не про мистику, а про инженерию собственной реальности. Мы не ищем духовности; мы строим власть над материей. Вы узнаете, почему 90% практиков ломаются, и как этого избежать. Ваша...

Тарелка вместо таблетки Лечебные протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку. Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры. Животный жир — не...

Вы годами искали «смысл жизни», когда нужно было найти всего лишь Инструкцию к Аппарату под названием «Человек». Хватит. Эта книга — ваш утерянный, бескомпромиссный Мануал по самокоррекции. Это не терапия, а системный взлом. Вы узнаете, где спрятаны КОДЫ для восстановления гомеостаза, и...