Книга, которая меняет отношение к понятию возраста и учит измерять жизнь не цифрами, а счастливыми моментами.
Жизнь – это пестрое полотно, которое со временем становится только богаче. Каждый прожитый год приносит опыт, смелость быть собой, способность любить без страха, ценить простые радости...
Мы живем с ощущением, что всегда должны быть сильными, собранными, играючи справляться со всеми обязанностями – как в семье, так и на работе. Даже в моменты, когда внутри накапливается усталость, тревога или боль, мы часто продолжаем идти вперед, не задавая себе вопросов, почему то или иное...
«Семь энергий души. Инструкция по применению жизни» — это книга о внутренней пустоте, поиске смысла и попытке понять, чего на самом деле не хватает человеку. Автор предлагает смотреть на привычные трудности шире: не только как на усталость, сбой мотивации или сложности в отношениях, а как на...
Что, если бы ваша жизнь оказалась ошибкой? И что, если бы единственным шансом исправить все стало путешествие в неизвестность, где прошлое не отпускает, а будущее – лишь туманный призрак? Кирилл Савельев, известный тренер по саморазвитию, всю жизнь учил брать ответственность, но сам так и не...
Мудрость Конфуция и инструменты современной психологии – система заземления, которая помогает справиться с тревогой, выстроить границы и найти опору внутри себя. Внутренний покой кажется недостижимым, когда мир трещит по швам, а психика на грани выгорания. Но что, если эффективный рецепт...
Истории из жизни с разбором причин и планом действий
«Что со мной не так?» – вопрос, который наверняка хотя бы раз задавал себе каждый. Клинический психолог Ольга Гартман помогает ответить на него. В книге вы найдете истории о любви, изменах, одиночестве, зависимости, сложных отношениях с...
В новой книге Дарьи Левиной, законодательницы стиля cottagecore, автора бестселлеров «Книга вдохновения» и «Романтика дачи», собрано всё, что делает жизнь ярче: мастер-классы по лепке, рисованию, шитью и вышивке, идеи для украшения дома и сада и даже советы по ведению творческого блокнота. На...
Мы привыкли замечать следы времени раньше, чем его дары. Седина и морщины становятся поводом для тревоги, а зрелость, свобода от чужих ожиданий и умение жить в собственном ритме словно остаются без внимания. Японская концепция сибуи позволяет увидеть в возрасте особую красоту — сдержанную...
Устали от постоянного беспокойства, которое мешает вам наслаждаться каждым днем? Хотите научиться эффективно общаться, находить общий язык с любым человеком и оказывать позитивное влияние?
Это не просто книги, это два фундаментальных труда Дейла Карнеги, которые стали настоящими бестселлерами и...
Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, пока вы бесконечно тревожитесь о завтрашнем дне? Каждый день превращается в бесконечную гонку со своими страхами и сомнениями. Вы упускаете моменты счастья, потому что разум занят размышлениями о том, что может пойти не так.
Но что, если существует...
Устали от постоянной спешки и внутреннего напряжения? Хотите чувствовать себя спокойнее, увереннее и счастливее каждый день?
«Вдохновляющие психологические прописи на каждый день» помогут вам:
• Снизить тревожность через ритм повторяющихся линий и слов.
• Развить доброжелательность к себе в...
В мире бесконечных советов о жизни легко потеряться среди противоречивых рекомендаций. Но истинное благополучие начинается не с жестких правил, а с понимания себя и своего места в жизни. Эта книга поможет вам обрести и то и другое. Наталья Дозорцева, выпускница MBA, предпринимательница...
Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу – без идеализации, но с глубоким пониманием обеих сторон.
ПАК УРАН – психоаналитик, окончила магистратуру по...
Дождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать минут снова вышло солнце, и просто изменит следующий шаг.
Эта книга начинается с неожиданной идеи: возможно, часть «невезения» находится не в событиях, а в том, как мозг их замечает...
Эта книга переворачивает привычные представления о медитации. Никаких мантр, позы лотоса и строгого расписания. Ошо показывает: медитация – это состояние, которое доступно в любой момент. Когда вы ждете в очереди или принимаете душ, лежите в постели без сна или стоите в пробке – везде можно...
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний...
Если бы у вашей энергии был бюджет, вы бы знали, куда он уходит?
Мы привыкли считать деньги, но редко замечаем, куда исчезает наш главный ресурс — жизненная сила. Утром мы просыпаемся уже уставшими, говорим «да» тому, чему хотим сказать «нет», терпим лишнее, а вечером не понимаем, почему снова...
Если вы уже пробовали «расслабиться», мыслить позитивно, ставить цели, менять привычки, а тело всё равно возвращает напряжение, тревогу, торможение и ощущение, что снова приходится себя заставлять, возможно, дело не в недостатке силы воли.
Во второй книге автор исследует что происходит до...
Что происходит, если опасность давно закончилась, а тело всё ещё сохраняет готовность ударить, отступить или сделать последний бросок? Плечо остаётся в готовности к столкновению. Таз — к отступлению. Стопа словно тормозит движение вперёд. Дыхание ждёт действия, которое уже не требуется.Так...
Почему я снова и снова проживаю чужую жизнь?
Вина, тревога и горечь несвободы – вечные спутники тех женщин, которые растворяются в жизнях других. Когда вместо того, чтобы разорвать нездоровую связь, теряешь контакт с собой. Когда легче понять, чего хочет он, чем ты. Когда собственные мысли...