1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.
Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 8
от тренера чемпионок Игоря Романова
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Тренировки важны в построении красивого тела,
но 90% успеха это правильное питание. Поговорим
как правильно питаться и какие продукты выбрать.
Обсудим спортивные добавки.
Начало: 31 окт. 2019
Длительность: 1 час...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 9
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК. 2 ЧАСТЬ
от тренера чемпионок Игоря Романова
Продолжаем онлайн-тренировки.
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями:
1. Плечи-грудь
2. Спина-руки
3. Ноги, с...
По многочисленным просьбам мы разберем.
1. Румынская на коленках в Смита.
2. Выпады в статике с резинкой.
3. Перейдем к постановке техники исполнения упражнений МЫШЦ СПИНЫ
Стоимость: 1500
Начало: 30 сен. 2019
Длительность: 1 час 30 минут
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 12
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.
ЧЕТВЕРТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС
от тренера чемпионок Игоря Романова
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым
Стоимость:
2000 ₽
Начало: 20 дек. 2019...