Строим фигуру мечты 1 (Игорь Романов)

[Pac-Man]

Ссылка на картинку

1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.

Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых уст.

• Начало: 9 сен. 2019
• Длительность: 1 час 30 минут

Показать больше