Методики оздоровления спины на основе упражнений из китайского цигун от фитнес тренера и инструктора по единоборствам и цигун. Автор курса - Андрей Дружнов, благодаря этим знаниям восстановился и вернулся к полноценной жизни и активным тренировкам после травмы. Сейчас помогает людям в короткий...
30 коротких комплексов на каждый день продолжительностью 15-20 минут для восстановления здоровья спины, выравнивания осанки, исправления сколиоза, снятия боли и дискомфорта в шее и пояснице. Автор курса — сертифицированный тренер классов «Здоровая Спина», преподаватель хатха-йоги, приглашенный...
Онлайн-курс по йоге от сертифицированного преподавателя, направленный на избавление от болей и зажимов в спине, исправление осанки, возвращение здоровья позвоночнику и легкости движения.
Этот курс для тех, кто хочет
Двигаться легко, избавиться от сковывающей боли.
Укрепить и вернуть тонус всем...
Практики для поддержания физического и психологического здоровья женщины и восстановления гормонального фона и менструального цикла, снятия эмоционального напряжения и раздражительности. Автор курса — фитнес-инструктор и терапевт, преподаватель йоги с 7-летним стажем.
Этот курс для женщин...
КУРС “Жизнь без боли в спине” предназначен для современного человека, страдающего от стресса, перенапряжения, головных болей, дискомфорта в спине и суставах. Это комплекс уникальных упражнений, выполняемых на оборудовании, который позволяет максимально эффективно корректировать целый ряд...
Два коротких взаимодополняющих комплекса для проработки мышц плечевого пояса, спины и ног.
Их можно выполнять вместе последовательно или по одному за раз.
Оба комплекса обладают хорошим атлетическим эффектом, сочетаются с персональной практикой и при регулярном выполнении добавляют подтянутости...
Курс упражнений для индивидуального использования с резиновыми эспандерами
Профессор, доктор медицинских наук, автор серии книг по оздоровлению организма Бубновский Сергей Михайлович предлагает принципиально новую систему восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций...
Айкуне — уникальная гимнастика, способная уже с первого занятия снять боли в спине, улучшить состояние мышц и позвоночника.
Если вам знакомы слова «сколиоз», «остеохондроз», «защемления» — после нашего онлайн-марафона вы их забудете.
14 уроков Айкуне + 5 уроков растяжки.
Методика подходит как для взрослых, так и для детей.Она включает в себя только простые и легкие действия. Тем не менее, эта методика соответствует последним направлениям в мануальной медицине, как отечественной, так и мировой. Отмечу, что лишь 10% ведущих мануальных терапевтов используют эти...
Избавление от боли в спине. Оздоровление позвоночника и всего организма.
Радость свободы движений. Пробуждение Сознания и Рост во всех сферах Жизни. Целительный курс в Москве и других городах для Любого уровня подготовки. Болит спина, ноет шея, затекают плечи… Знакомо? Скорее всего знакомо! А...
Место проведения - телеграм канал
Длительность марафона - 14 дней
Доступ к видео-тренировкам 5 недель
Стоимость - 990₽
Тренировки каждый день - по 20-40 мин
Кому подойдёт?
- у кого нет много времени на тренировку, а спину красивую хочется.
- у кого сидячая работа.
- кто не любит тянуть ноги...
Здоровая спина и царская осанка
Как оздоровить позвоночник, избавиться от сутулостии сделать красивой фигуру за 20 дней
Мини-курс будет полезен для вас, если:
Вы часто замечаете, что вы сутулитесь
Вы ощущаете боли в спине без видимых на то причин - нет ни заболеваний, ни больших...
Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода!
Разминка
Суставная гимнастика
Эта короткая разминка направлена на подготовку тела к более серьезным нагрузкам. Вы...
Эта тренировка точно для вас!
Много сидите, сутулитесь, испытываете боль в спине, шее, плечах и пояснице? Попробуйте нашу тренировку, снимите напряжение с тела!
Комплекс дыхательных упражнений
Данный комплекс снимет напряжение и спазм в диафрагме, облегчит дыхание, уменьшит отечность лица...
Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА»
Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит...
Спина - это большой мышечный массив, являющийся частью целостной человеческой системы. Поэтому уроки задействуют не только мышцы спины, но совершенствуют взаимную координацию, позвоночника, нижних и верхних конечностей, Также занятия позволят подобраться к глубочайшим мышцам позвоночника и снять...
Избавься от боли в спине и шее без мануальщиков и мазей уже через неделю.
Узнай себя: Тянет спину, Капитальный дисбаланс организма, Есть грыжи и протрузии, Остеохондроз, Сколиоз, Старые травмы, Не могу наклониться и завязать шнурки, Болит и тут и там, Головные боли, Нарушение сердечного ритма...
Сбалансированная программа комплексов для спины и шеи
Расскажем, как сохранять спину здоровой в течение дня
Видео-демонстрация с голосовым сопровождением
Каждый день НОВЫЙ комплекс
Напоминания и сопровождение
В подарок PDF файл с комплексами
Продажник:
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу:
Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок:
Инструкция по применению курса
Методики
Упражнения (всего их более 150)...
Описание
Этот четырехчасовой DVD охватывает 21 методику оценки нервов и окружающих структур спины, таза и ног. Продвинутые тесты на нервное напряжение позволят терапевту точно оценить седалищный, большеберцовый, малоберцовый и суральный нервы, чтобы точно определить, где они поражены. Затем Дуг...