Эта программа поможет Вам безопасным образом избавиться от тянущей, ноющей, острой боли в шее, устранить скованность и ограничение подвижности, хруст, онемение, покалывание или слабость в руках и пальцах, избавиться от головной боли, головокружения, снизить тревожность и нормализовать сон.
В...
Эта программа поможет Вам безопасным образом избавиться от тянущей, ноющей, острой боли в шее, устранить скованность и ограничение подвижности, хруст, онемение, покалывание или слабость в руках и пальцах, избавиться от головной боли, головокружения, снизить тревожность и нормализовать сон.
В...
Практический видеоурок о том, почему напряжение в шее может начинаться со стоп, как связаны стопы, таз, позвоночник и шейный отдел, и как мягко помочь телу через простые упражнения.
Шея напряжена? Причина может быть не в шее — а в стопах
Стопы, таз, позвоночник и шея связаны в одну цепочку...
Эта программа поможет Вам безопасным образом избавиться от тянущей, ноющей, острой боли в шее, устранить скованность и ограничение подвижности, хруст, онемение, покалывание или слабость в руках и пальцах, избавиться от головной боли, головокружения, снизить тревожность и нормализовать сон.
В...
Курс для вас, потому что:
01.Безопасно:
Детальные анатомические объяснения — движение без боли и напряжения
02.Результат надолго:
Тело будет меняться, даже если вы давно работаете над осанкой. Принципы остаются с вами навсегда.
03.Первые изменения через неделю:
Вы почувствуете легкость в шее и...
Боль умеет незаметно уменьшать жизнь. Сначала вы реже поворачиваете голову. Потом отменяете тренировку, просите поднять сумку, выбираете маршрут без лестниц — и однажды замечаете, что в центре дня уже не работа и не семья, а вопрос: какое движение сегодня отзовётся приступом?
Эта книга не...
Программа, где Вы всего за 29 дней, выполняя простые упражнения по 10-15 минут избавитесь от болей в спине, шее, пояснице и ногах и начнете жить без ограничений.
без обезболивающих, уколов, мазей и дорогостоящих постоянных походов к массажистам, остеопатам, которые дают лишь временный эффект.
С...
Курс по нейрофитнесу на шею - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Красивый цвет лица, уменьшение шума в ушах и головной боли, улучшение зрения.
Когда голова двигается...
Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радост
Я, Елена Нестерова, подготовила самые передовые занятия, которые очень мягко восстановят работу вестибулярной системы, улучшат баланс, эмоциональную устойчивость и качество движений.
Во-первых, вы получите...
SOS-Интенсив для тех, у кого сидячая работа. Снимите спазм, уберите сутулость и расправьте плечи за 4 коротких урока.
Ежедневная «пробка» в теле. Узнаете свой день?
Офисный синдром
Плечи незаметно ползут к ушам и заворачиваются внутрь, а к 17:00 шея затекает так, что хочется ее просто...
Три уникальных программы для женского здоровья, красоты и молодости
1. «Молодая шея» — благодаря этой программе вы:
поймёте, как удлинить и расслабить шею, сгладить «кольца Венеры»
избавитесь от холки и второго подбородка
сделаете контуры лица четче и вернёте угол молодости
исправите осанку и...
Здоровые суставы. Позвоночник (поясница, грудной отдел, шея)
О чем данный материал
У меня цикл материалов, посвященным здоровым суставам, они все тут по ссылке
Здоровые суставы. Колено
Здоровые суставы. Плечо
Здоровые суставы. Тазобедренный сустав
Здоровые суставы. Кисть, локоть, стопа и т.д...
Интенсив по системной разгрузке шеи и трапеций
Большинство расслабляют шею напрямую.
Массируют, тянут, крутят. Легче становится ненадолго.
Потому что шея чаще всего не причина, а адаптация.
Когда грудная клетка зафиксирована, дыхание поверхностное, нет опоры на стопу, плечевой пояс не связан с...
Подбор и увеличение нагрузки для шеи требуют особого внимания из-за уязвимости шейного отдела.
Важно учитывать уровень подготовки, избегать резких движений и соблюдать технику безопасности.
Перед началом тренировок, особенно при наличии хронических заболеваний (остеохондроз, протрузии...
Данный курс подходит для:
Спортивных врачей
Фитнес-тренеров
Массажистов
Остеопатов
Реабилитологов
Специалистов по ЛФК
Телесно-ориентированных специалистов
Специалистов по движению
Мануальных терапевтов
Неврологов
Травматологов
Йога терапевтов
Программа курса:
Лицевой скелет и передняя...
Выпрями осанку, избавься от холки, отеков, морщин на лице.
Автор Малика Султан - международный бьюти-тренер по естественному омоложению осанки шеи и лица.
Уже 7-ой год по Воле Аллаха я помогаю женщинам избавится от:
сутулости
сколиоза
избавится от холки
второго подбородка
морщин на лице
В...
3 секрета здоровой шеи:
Чего не знают в стандартной медицине — открытия 40-летней практики
Триггерные точки
Участки хронического перенапряжения в мышцах — ключ к решению проблем с шеей. Работа с ними может оказаться важнее любых упражнений. Когда расправляем триггеры, освобождаем зажатые...
Теперь с теорией по биомеханике тела от чемпиона России по массажу
Осанка определяет ваш возраст больше,чем дата в паспортеПочему у одной женщины в 50 лет — чёткий овал лица и царская стать, а у другой в 30 — сутулые плечи, второй подбородок и вечная боль в шее? Дело не в везении, а в...
Часовая лекция Виктора Блуда по тренировке мышц шеи.
В первой части у нас будет теория и техническая база.
Далее разберем разные виды тренировок:
базовые упражнения
самосопротивление
резина
свободные веса