Перфекционизм

О семинаре Среди иррациональных установок или аффективно-заряженных схем перфекционизм занимает особую позицию. В современной трансдиагностической модели перфекционизм рассматривается как один из ключевых патогенетических механизмов таких болезненных состояний как тревожно-фобические...

Описание книги Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it», о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, – которые «любезно» объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше...

ДЛЯ ТЕХ, КОГО ДОСТАЛ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ Что вы получите на выходе: УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ НА СНИЖЕНИЕ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И ПРОКРАСТИНАЦИИ ИЗ-ЗА НЕГО К хирургу-перфекционисту попасть хочется больше, чем к раздолбаю в жестком похмелье. Другое дело, что первый может не взять риск. Перфекционизм – это не...

Старт: с 25 марта 4 онлайн-занятия по 2 часа Расширьте возможности познания себя и консультирования других людей с помощью 7 новых раскладов ТАРО МАНАРА — это уникальный инструмент, который позволяет 01Лучше слышать и понимать себя 02Узнать истинные чувства по отношение к себе и другим...

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочеты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они...

✓Мечтаешь достигать цели быстро и с удовольствием ✓Хочешь избавиться от синдрома отличника ✓Переживаешь, если получаешь неидеальный результат ✓Часто откладываешь дела на потом ✓Тратишь слишком много времени на переделывания и перепроверки ✓Не получаешь удовлетворения от маленьких или даже...

Революционный метод лечения неудовлетворенности образом тела! Это руководство предназначено для практикующих врачей, стремящихся помочь пациентам избавиться от низкой самооценки и озабоченности по поводу собственного внешнего вида. Подходы осознанности и принятия нацелены на лежащую в основе...

"Настройки счастливого человека" - один из самых интересных лотов сегодняшней распродажи ) Счастливчики те, кто могут узнать все это вот так разом, в виде системы, в деталях, с примерами, сразу же, в этом году, сейчас, не набивая шишек годов до 70-ти. Не надо рушить отношения, не надо мучиться...

вебинар вошли пункты: Природа перфекционизма; Как отличить перфекционизм от высоких стандартов; Мышление перфекциониста; Сферы, которые могут быть затронуты перфекционизмом; Перфекционизм и стресс; Типы перфекционизма; Причины перфекционизма. Детский опыт; Факторы, усиливающие перфекционизм...

Разберём понятие нормы и развеем мифы о депрессии, шизофрении и других расстройствах психики В повседневной жизни мы часто неверно используем термины из психологии. Например, плохое настроение называем депрессией, странное поведение — шизофренией, а желание делать всё качественно —...

Вебинар-практика! Никакой теории! Меняем нейронные связи, забираем с собой результат! "Легендарный вебинар, автором которого являюсь я (@Olly_russia - Ольга Роменская), в этот раз проведёт в живом формате психолог моей команды - Женя Козлов. Рекомендую! ⠀ Это для тебя, если хоть один пункт...

Описание Эта книга написана занятыми клиницистами для занятых клиницистов, которым нужны практические инструменты для работы с клиентами. Она включает в себя множество тематических исследований, а также руководства к другим клиническим ресурсам по перфекционизму, который часто считается...

Нами было принято решение добавить небольшой раздел в помощь тем, кто освоил и успешно меняет реальность вокруг себя при помощи техники «скейпинг». Почему была выбрана именно эта техника, и почему мы готовы нести ответственность за ее эффективность? Вот лишь несколько причин тому: Скейпинг -...

На вебинаре вместе с Дмитрием Вашешниковым вы разберетесь, как не тратить время и силы на борьбу со слухами о вас за спиной, а самой создавать нужные слухи о себе. Как кукловод руководить общественным мнением. Создавать у умах людей нужные вам ассоциации с собой! Представьте, как это круто! На...

5-ДНЕВНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ ОТ АННЫ ЯЩЕНКО Расчистка - как разгрузить голову, жизнь, планы Ни один человек не в состоянии помнить то количество дел и планов, которыми мы должны оперировать сегодня. У нас идет невероятный перегруз! Головой надо ДУМАТЬ, а не помнить. Все из головы должно...

Этот сеанс аудио гипноза поможет вам избавиться от перфекционизма. Он разработан для того, чтобы развить в вас чувство собственной ценности. Когда вы будете чувствовать себя комфортно и будете довольны тем, кто вы есть, вам уже не понадобится ничего никому доказывать и стремиться к совершенству...

Мы обсудим теорию в контексте более широкой литературы по перфекционизму и доказательств в поддержку подхода CBT-P. Вебинар даст участникам представление о диагностике и терапевтических методах для работы с перфекционизмом. CBT-P — это краткое вмешательство, которое может проводиться в различных...

Перфекционизм - это "ментальное расстройство", не позволяющее вам наслаждаться той жизнью, которая есть здесь и сейчас, отправляя вас на бесконечные поиски того, чего нет. Для него характерны следующие черты: Стремление к совершенству во всем Завышенный уровень притязаний к другим и высокая...

Этот сеанс гипноза поможет вам видеть не только либо "совершенное", либо "плохое". Это здорово – оценивать себя и других по высоким стандартам. Но в долгосрочной перспективе перфекционизм – проигрышная стратегия. Вам, вероятно, уже знаком стресс, беспокойство и, возможно, депрессия, которую она...

Дата выхода: февраль 2021 Количество страниц: 256 Формат: скан pdf Описание: Научно обоснованный способ избавиться от самокритики и обрести самоуважение! Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и...