Осознанное питание

«Так говорит желудок» и «Трагедия питания» — классические работы Арнольда Эрета, одного из самых известных ученых начала XX века, создателя системы бесслизистой диеты. В первой части желудок сам говорит от первого лица: рассказывает о своей неблагодарной работе, о боли как сигнале тревоги и о...

Эта книга — практическое руководство по созданию персональной системы, которая позволяет есть меньше, оставаясь при этом сытым и энергичным. Автор предлагает опереться на биохимию организма: синхронизировать сигналы желудка и мозга. Вы узнаете как с помощью простых продуктовых активов управлять...

Вы узнаете: Почему тянет к сладкому именно вас Как научиться управлять пищевыми запросами Что поможет взять под контроль эмоциональный аппетит Содержание вебинара Почему нас тянет к сладкому Биология сладкого вкуса: как это устроено Физиология: гормоны, глюкоза крови, аппетит Почему тянет к...

Как сочетать продукты, чтобы чувствовать себя лучше уже сегодня? Эта книга — ваш практический гид по сочетанию продуктов: простая система, которая поможет сбалансировать рацион, улучшить самочувствие и получать больше энергии от еды. Вы узнаете, почему фасоль с капустой может вызывать...

Йога питания – уникальный и глубокий подход, включающий в себя практики осознанного и интуитивного питания, управление здоровьем, техники медитации и визуализации. Человек – многомерное существо, и пищей для его тела, ума и души являются природные продукты, впечатления, эмоции, отношения...

Аннотация Погрузитесь в мир аристократического чистого питания! 80 изысканных растительных рецептов, секретные ингредиенты, мягкий переход и 21-дневная программа перезагрузки помогут вам открыть новый уровень здоровья, вкуса и осознанности. Книга для тех, кто выбирает лучшее для себя и своей...

Мария Мироневич предлагает научиться готовить так, чтобы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и изменить свое пищевое поведение. Поддерживайте себя в форме, заботясь о себе, без срывов и тяжелых изнурительных диет. «Лишний вес – это не про меня», – когда-то самоуверенно считала...

О курсе-трилогии В этой Трилогии мы будем заниматься Телом, его здоровьем, любовью к нему и его биохимией. Конкретно данная Трилогия построена по системе кластерной работы, и каждая часть будет включать в себя каждый кластер. Различие будет только в глубине слоя и системе работы с травмой. На...

О курсе-трилогии В этой Трилогии мы будем заниматься Телом, его здоровьем, любовью к нему и его биохимией. Конкретно данная Трилогия построена по системе кластерной работы, и каждая часть будет включать в себя каждый кластер. Различие будет только в глубине слоя и системе работы с травмой. На...

Авторские веганские рецепты которые принесут вам не только радость, но и пользу. В этом меню собран 21 рецепт согревающих осенних блюд. Все рецепты сбалансированы по витаминам, минералам, белкам, жирам и углеводам. Блюда из этого меню помогут вам обрести уверенность в том, что каждый прием...

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение...

Именно питание оказывает непосредственное воздействие на весь наш организм, служит источником энергии и здоровья. Осознавая риск неправильного питания для здоровья, многие ищут решение в диетах, которых сейчас великое множество. На самом деле, чтобы привести в порядок здоровье, человеку нужно...

чем еще пойдет речь во время вебинаре? Что такое осознанное питание и как этому научиться. Как избавиться от тяги к сладкому. Чем детокс отличается от диеты. Как справиться со стрессом и усталостью. Как спать лучше. Как похудеть и не поправиться снова. Как правильно...

Книга "Еда, которая дарит любовь" - это вдохновляющее путешествие к самопознанию и развитию через призму кулинарного искусства и заботы о себе. Это настоящее искусство творить свою жизнь, быть собой и любить себя. Автор исследует популярную тему счастья и привлекательности женщин, но делает это...

Автор проекта и основная ведущая Анна Риттер - Канд. псих. наук - European Certificate of Psychotherapy - Член ректората Санкт-Петербургского Института Гештальта - Преподаватель Вюрцбургского Института Интегративной Гештальт-терапии (Швейцария-Германия) Программа состоит из: 2-х семинаров от...

Как не отказываться от сладкого и перестать тревожиться из-за каждого десерта! Запись мастер-класса Светланы Бронниковой от 24.09.2024 Вам это знакомо? после обеда клонит в сон; постоянно тянет на сладкое; не хватает энергии; в голове как будто туман; вроде поел, но снова голодный. Возможно...

Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние – ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих...

Гайд по осознанному питанию - это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар - вселенское зло; кто верит, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться «курицей с...

Осознанное питание и детокс Detox my life Это будет двухнедельный курс по осознанному питанию, в течение которого мы пройдем бережную чистку. Для каждого участника будет составлена индивидуальная программа — в зависимости от вашего нынешнего режима питания. Вы получите план питания, подходящий...

НА КУРСЕ: авторские методики освобождения от психологической зависимости уникальный метод перепросмотра прошлого и стирание его влияния на настоящее методики дающие понимание какая именно пища нужна именно Тебе в данный момент формирование пищевой независимости и свободы выбора в чем либо...