Ютуб канал там также порассказывается о том что будет в приватном телеграмме :
Мои видео по разным темам, которые будут стабильно и часто выкладываться (гормоны, заработок, социальное продвижение в России и т.д.)
Мои подкасты по разным темам
Посты, написанные собственноручно мной
Мои интервью...
Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием?
Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова...
Курс про работу эндокринной системы: как гормоны щитовидной железы, надпочечников и половых желез управляют вашей жизнью и как взять это управление под контроль
Программа:
1 неделя
Вводный урок.
Гормональное расписание – ключ к успешному успеху.
Прямой эфир с доктором Магера
Знакомство с...
1.ДЫХАНИЕ И ЭНЕРГИЯ
Пн:Основное занятие — дыхание лёжа перед сном + зарядка утром для пробуждения живота. Натуральный микробиотический коктейль для энергии на каждый день. Список продуктов на неделю.
Вт:Стакан тёплой воды + 5 мин дыхания в течение дня.
Ср:Основное занятие — дыхание + упражнения...
Освойте авторский уникальный метод выстраивания режима, который помог более 350 000 семей
Модуль 0. Старт курса. Структура, правила, результат
Модуль 1. Основы сна и режима
Урок 1. «Биология детского сна: функция, гормоны, циклы, регрессы, скачки развития»
Урок 2. «Что влияет на качество сна...
Содержание:
Причины ранней седины
Раннее старение
Гормоны и старение
Сухая кожа
Влияние сахара на красоту кожи
Обезвоживание
Анализы при седине
Питание и витамины
Схема приема трав
Дисбиоз: эпидемия дефицитов
Узнаёшь себя?
Вздутие, бурление, газы.
Запоры или диарея, нестабильный стул.
Усталость, сонливость после еды, «туман в голове».
Волосы сыпятся, ногти ломкие, кожа то сыпет, то сохнет.
Ферритин, В12, витамин D не растут, даже если пьёшь.
Холестерин повышен, жировой...
Важность курса для каждой женщины
Многие женщины уже в переходе к менопаузе начиная с 30 лет, но не знают об этом, хотя и ощущают симптоматику.
И они живут, думая, что это «стресс», «усталость» или «нормально после 30».
В массовом сознании менопауза — это 50+, но по факту, гормональная...
Гормоны под контролем. Современная терапия восстановления органов-мишеней, гормонов и систем.
для кого этот проект
для нутрициологов, врачей, специалистов помогающих профессий, биохакеров, для женщин, для тех кто хочет сохранить молодость и здоровый гормональный фон
доказательная и...
Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта в вашей жизни
Комплексный подход к вашему здоровью - максимум пользы и выгоды
Ваш ЖКТ управляет всей жизнью
Мы привыкли думать, что желудок и кишечник - это всего лишь про еду и переваривание. На самом деле состояние ЖКТ определяет...
Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта в вашей жизни
Комплексный подход к вашему здоровью - максимум пользы и выгоды
Ваш ЖКТ управляет всей жизнью
Мы привыкли думать, что желудок и кишечник - это всего лишь про еду и переваривание. На самом деле состояние ЖКТ определяет...
Что врач будет разбирать?
Особенности цикла
Причины и что делать при эрозиях, миоме, циститах
Причины различных болей
Какие сдавать анализы
Про беременность и климакс
Про гормоны, контрацепцию
Про различные выделения. Что норма и что нет.
И ещё много разных вопросов.
Которые хотя бы на...
У всех гормоны ассоциируются в основном с «женскими проблемами», но на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в организме каждого человека – от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс.
На страницах этой книги автор дает советы и приводит полезные лайфхаки с...
Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» дает вам возможность ознакомиться с самыми разными темами сквозь призму суждений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете мнение сразу нескольких экспертов, что формирует максимально полное видение темы.
Перед вами четкий гид по...
Мужской тестостерон (2016)
Курс повышения основного гормона мужчина за 60 дней.
Полная пошаговая инструкция к новой яркой жизни.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
не имеющая аналогов программа физических, дыхательных и психофизических упражнений
специальная тестостероновая программа питания
эффективные...
18 комплексных тренировок на осанку, лишний вес, рельеф
Упражнения от боли в спине, суставах
Разбор правил питания для здорового тела, конструктор тарелки
Уроки по работе с хроническим стрессом
Детокс-программа, чистка печени, холестерин
Уроки по женским и мужским гормональным проблемам
Гайды...
Устали от хождения по специалистам, не понимаете, что с вами происходит?
Для кого?
Для тех, кто долго и безрезультатно пытался справиться со своими симптомами и кто хочет помочь родным и близким.
Также для нутрициологов, для людей из фитнес индустрии, которые бы хотели давать ощутимые...
Закрашиваете седину, а она всё равно отрастает?
Верните своим волосам естественный цвет и блеск без вредных красок.
Седые волосы – не приговор, а сигнал организма о дефицитных состояниях. Восполните этот пробел изнутри и обеспечьте правильный уход – цвет вернётся сам!
Узнаете
Настоящие причины...
И остановить её быстрое старение, наполнить влагой и упругостью
Женщинам с мелкоморщинистой кожей нельзя обезжиривать рацион, нельзя бегать как не в себя, нужно начинать раннюю заместительную гормональную терапию, чтобы не потерять внешность стремительно. Молодость кожи у них особенно мимолётна...
Как есть белок, чтобы с его помощью избавиться от жира, отёков, тяги к сладкому, подсушиться и прорельефиться, а также сделать кожу идеальной, без морщин, птоза и высыпаний
Первое, с чего я начинаю работу с каждой клиенткой вот уже 10 лет — обучаю есть белок. Просто «налопаться» мяса мало —...