Электронная книга

Перед вами вторая книга Николая Гришина из серии «Тело. Движение. Здоровье». Эта книга — о сотрудничестве со своим телом и активном участии человека в заботе о собственном здоровье. Врач-невролог и мануальный терапевт предлагает посмотреть на тело как на единую двигательную систему — от стоп и...

Искусственный интеллект уже изменил правила игры. Вопрос только в том — ты будешь бояться этих изменений или научишься использовать их в свою пользу? Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет разобраться в искусственном интеллекте без сложных терминов и страха перед технологиями...

Это практическая для тех, кто хочет использовать ИИ в повседневных делах. Внутри — сто конкретных задач: кухня, уборка, покупки, расходы, переписка, путешествия, учёба и семейный досуг. Каждый лайфхак содержит понятный порядок действий, готовый запрос к помощнику и способ проверить ответ. Без...

Основополагающая книга о практическом применении больших языковых моделей класса трансформеров (generative pretrained transformer, GPT). Рассказано, как устроены трансформеры на уровне архитектуры и какое место они занимают среди разнообразных нейронных сетей. В книге исследованы самовнимание...

Почему успешные люди чувствуют себя недостаточно хорошими? Почему одна ошибка перечёркивает достижения, чужое мнение важнее собственного, а внутренний голос не устаёт повторять: «Ты мог лучше»? «Уволь своего критика» — практическая книга о том, как перестать воевать с собой и сформировать...

У реальности есть замки, у каждого — свой ключ. Видеоигры взламывают чит-кодами. Каббала предлагает другой путь — 72 Имени Бога, древнюю систему символов, которую связывают с тайной одного из величайших библейских чудес: расступившимися водами моря. Перед вами 72 практики для тех, кто хочет...

Книга представляет понятную систему, которая поможет навести порядок в управлении, собрать надежную команду и сделать так, чтобы она работала отлично даже без вашего постоянного контроля. Вы узнаете, почему старые способы поиска сотрудников больше не работают, а новые технологии, которые должны...

Забываете имена и слова, стало сложнее сосредоточиться и запоминать новую информацию? После стресса или болезни появляется «туман» в голове? А мысли о возрастном снижении памяти и деменции вызывают тревогу? Память зависит от способности мозга изменяться, создавать и укреплять связи. Этот...

К 28-му дню у вас будет свой устав границ без увольнения и ультиматумов. Пропустили день продолжайте со следующего. Подойдёт тем, кто работает в офисе, на удалёнке или на фрилансе. Формат pdf

Деньги заканчиваются задолго до следующей выплаты? Обязательные платежи, долги и повседневные расходы смешиваются, а любые неожиданные события превращаются в финансовый стресс? Начать можно не с жёстких запретов, а с ясной картины того, что происходит с деньгами. «Деньги до весны» —...

Практическое руководство для ИТ-архитекторов, инженеров и продвинутых пользователей по выбору технологий хранения данных. Книга систематизирует фундаментальные принципы архитектуры систем управления базами данных (СУБД), классифицирует современные SQL/NoSQL решения (включая векторные БД для...

Хотите зарабатывать на Авито, но не хотите закупать товары, открывать магазин или вкладывать большие суммы? Авито — это не только площадка для продажи вещей, но и возможность предлагать востребованные услуги предпринимателям и небольшим компаниям. В книге автор рассказывает о 10 направлениях...

Практическое руководство по заработку в интернете для взрослых новичков из России и стран СНГ. Без курсов, долгого обучения и без оплаты дополнительных сервисов. 69 глав охватывают путь от первого задания до организации регулярной подработки. Пятнадцать глав посвящены заработку ваших первых...

Ищешь подработку и хочешь понять, за что тебе могут платить в интернете? Нейросети помогают быстрее готовить тексты, баннеры, обложки для ВК, короткие ролики и страницы сайтов. Эта книга покажет, как превратить такую помощь в услугу для заказчика. В 55 практических главах ты пройдёшь путь от...

Таланта мало. Амбиций мало. Даже удачи мало, если в решающий момент вас подводит собственный характер. Эта книга собирает качества, на которых держатся большие результаты: добродетель, стойкость, проницательность, терпение, память, чувствительность и разум. Через истории людей, которые терпели...

Нейросети освоить легко. И нетрудно научиться их применять. Нужно лишь начать с решения простых понятных и знакомых задач, а не с разработки огромного проекта, который ты сам не до конца понимаешь. В этой книге я покажу, как научиться использовать ИИ и стать уверенным пользователем. Даже если...

Страна Математика заслуживает посещения, даже если ее реки и горы кажутся труднодоступными… Там говорят на странном языке, используя аксиомы, сложные формулы и комплексные числа. Есть в этой стране и эпические пейзажи, головокружительные идеи и даже просто полезные вещи! Отправившись в это...

Как создать кулинарный шедевр? Очень просто! Достаточно сложить все ингредиенты… в аэрогриль! Экзотическая Азия прямо на вашей кухне! Северин Оже адаптировала хиты восточной кулинарии под аэрогриль: от всеми любимых курицы и свинины в карамели до запеченных нэмов с манго и даже печенья с...

Психосоматические болезни проникают в нашу жизнь неуклонно. 100 лет назад их насчитывалось семь, известные как «Чикагская семерка», названные так в честь Ф. Александера из Чикаго. Сейчас таких заболеваний насчитывается более 100, и всех их объединяют психоневротические причины. Методы из...

Настольная книга бэкендера. Полный цикл разработки Это полное комплексное руководство по бэкенд-разработке, доказывающее, что написание кода - лишь вершина айсберга. Автор систематизирует путь создания успешных систем: от анализа бизнес-процессов и сбора требований до проектирования архитектуры...