Вы можете прожить счастливый день и даже не заметить этого.
Потому что всё время чего-то не хватает: денег, признания, идеальных обстоятельств. А рядом уже есть люди, которым вы дороги, маленькие радости и силы, о которых вы забыли. «Счастье, которое мы не замечаем» помогает вырваться из...
Вложили больше, получили меньше. Сэкономили на мелочи, потеряли крупную сумму. Знакомо? Такие ошибки часто выглядят вполне разумными, пока не приходит счёт.
Эта книга помогает замечать подвох раньше. Почему щедрая премия портит работу команды? Когда выгодная покупка оборачивается убытком? Как...
Почему в одни дни мы чувствуем себя энергичными и уверенными, а в другие — тревожными, рассеянными и уставшими? Как гормоны влияют на настроение, почему стресс меняет работу мозга и что происходит с нами после 30, 40 и 50 лет?
Женский мозг — удивительная система, которая меняется на протяжении...
Диагональная лягушка. Метафора в творчестве и самообразовании [Виктор Меламед]
В книге «Диагональная лягушка» художник, преподаватель, писатель и музыкант Виктор Меламед делится опытом использования метафоры в преподавательской, творческой и зрительской работе, взглядами на искусство и...
Каждая ситуация служит метафорой, помогающей глубже понять практические инструменты.
Чему учит книга:
- Создавать гибкую систему личной эффективности и насыщенности жизни.
- Получать концентрат полезных инструментов без лишней «воды».
- Успешно много работать и при этом не уставать, проживая...
Когда мы начинаем работать с клиентом, особенно только окончив институт, остается много вопросов: с чего начать? Что спрашивать? Как не ошибиться? Как не навредить? И т.д., и т.п...
Хорошо, когда под боком есть наставник, которому можно спокойно задать вопрос и тут же получить понятный и...
Просыпаешься разбитой после десяти часов сна?
Приходишь домой — и хочется снова выйти? Дело не в матрасе. Дело в пространстве.
Твой дом впитывает всё: недосказанные обиды, тревожные новости, ссоры, усталость. И однажды начинает отдавать это обратно.
Эта книга — практическое руководство, как...
Книга для тех, кто вышел на первую работу бизнес-аналитиком в продуктовую компанию с нагруженной системой: платёжным шлюзом, маркетплейсом, банковским приложением. Здесь главный риск требования — не «описали не тот процесс», а «описали правильный, который не выдерживает восьми тысяч операций в...
Чат-боты отвечают. Агенты — делают. Эта книга — практикум по сборке ИИ-агентов без программирования. Вы научитесь ставить задачу в терминах результата, подключать инструменты, настраивать доступы, выстраивать проверки и контролировать выполнение. Шесть проектов проведут вас от первого...
«Выход из дофаминовой петли» — это предельно честный, обнаженный и монументальный манифест о том, как разорвать пожизненный контракт со своей болью. Как перестать «пахать» в отношениях, спасать деструктивных мужчин, отдавать себя до копейки и бесконечно ждать ленивого одобрения от тех, кто...
Английский без скуки и страха ошибок!
Эта книга создана для школьников 4-5 классов, которые только начинают изучать английский язык и хотят наконец разобраться в его основах. Вместо сухих правил и бесконечного заучивания учеников ждут весёлые истории, понятные объяснения и задания, которые...
Новый уровень английского – новые возможности! Эта книга создана для школьников 8-9 классов, которые уже уверенно владеют базой и готовы выйти на новый уровень. Вместо скучного заучивания и бесконечных исключений ученика ждут понятные объяснения, яркие примеры и задания, которые помогают не...
С помощью этой книги за 21 день вы освоите основные техники рисования акварелью и нарисуете свои первые работы. Книга состоит из 21 урока. Вы узнаете, как выбирать материалы для работы, познакомитесь с теорией цвета, научитесь смешивать оттенки, работать с тоном, светом и прозрачностью акварели...
Ваш милый ангелочек вдруг начал превращаться в подростка? Спорит по любому поводу, закрывается в комнате, требует свободы и заставляет вас сомневаться в каждом своем решении? Вы не одиноки.
Эта книга – честная и полная самоиронии поддержка мамы двух подростков. О том, как пережить непростой...
Нейросети обещают экономить время, но новичку легко потратить больше времени на выбор сервисов, длинные промты и попытки понять, почему ИИ снова ответил не так. Эта книга устроена иначе.
«Нейросети для тех, кому некогда разбираться» — практическое руководство для повседневной жизни и работы...
Гилана Михайлова — известный российский профессионал в области международного и делового протокола, основатель и генеральный директор Агентства «Деловой протокол», которое с 2001 года играет ключевую роль в области подготовки специалистов по протоколу в России и в значительной степени...
Руководство от основателя РЭПТ по долгосрочным и качественным изменениям клиента в психотерапии.
Как помочь человеку не кратковременно почувствовать облегчение, а достичь устойчивых и долгосрочных изменений? Альберт Эллис, всемирно известный психолог и основатель...
Этот метод практической психологии поможет вам:
Найти скрытые ресурсы: вернуть себе заблокированную энергию, уверенность, мотивацию, которые тратится на самоконтроль.
Выстроить личные границы: научиться говорить «нет» без чувства вины.
Разобраться в отношениях: понять, почему раздражают...
Дополненное и переработанное издание бестселлера о работе с внутренним диалогом. Первое издание вошло в лонг-лист премии «Здравомыслие» 2022 года.
Замечали ли вы, как разговариваете с собой в течение дня? Поддерживаете себя или, наоборот, ругаете за каждую ошибку?
Когнитивный терапевт и...
Эта книга — путешествие за пределы привычного. Она начинается с парадокса: Вселенной 13,8 миллиарда лет — но она простирается на 46 миллиардов световых лет. Этот парадокс становится ключом к моделям мышления, уровням сознания и бесконечности, не вмещающейся ни в одну формулу.
Двадцать моделей...