20-25-минутные домашние практики хатха и виньяса-йоги на каждый день для новичков, направленные на восстановление и поддержание здоровья и гибкости тела. Не требуют специальной подготовки и оборудования. Автор курса — сертифицированный преподаватель, обучался в Yoga Alliance, USA, провел более...
Мало сшить - важно показать!!
Мои прекрасные ученицы шьют шикарный текстиль, и каждая вторая - хочет сделать это хобби прибыльным делом
Что для этого надо?
1. Качественный продукт
2. Красивые фото
И если с первым пунктом они разобрались на швейных курсах, то второй - иногда страдает.
Мне прям...
30-тидневный марафон по приведению тела в тонус, даже если не успела похудеть к лету.⠀
Не надо плакать и стесняться купальника. Если ты что-то не успела доделать к лету, это еще не значит, что все пропало. Давай быстро подтянем твое тельце без фашистских диет и спортивных убийств. Ты будешь...
Мы разработали комплекс тренировок, который поможет Вам оставаться в форме во время карантина.
Каждый из комплексов является полноценной тренировкой. Комплексы расчитаны на разные группы мышц.
Ваша программа тренировок длядома уже готова
можно заниматься дома без инвентаря,
комплексы...
Авторская программа тренировок для похудения от известного Erasmo Scipione. Не требуется оборудование, не требуется тренажерный зал или фитнес клуб. Вы можете тренироваться не выходя из дома.
Друзья, многим из нас просто не хватает времени для того чтобы посещать тренажерный зал или фитнес клуб...
С помощью тряпичной ткани вы можете превратить любую одежду или ткань, которые лежат у вас под рукой, в уникальные произведения искусства. Для художницы по текстилю и ковровщика Элспет Джексон это медитативное ремесло, дающее возможность выразить себя с минимальными потерями. Она ведет...
Комплект для занятий ментальной арифметикой самостоятельно дома.
Состав комплекта:
Рабочие тетради №1,2,3,4
Флеш-карты - 50 шт
Ментальная карта
Абакус ученический
Расписание тренировок
Видеоинструкция
Сопроводительное письмо от Арифмешки
Кейс
Подарок от Арифмешки
Для кого?
Комплект 4+...
Курс для тебя, если ты:
Планируешь познакомить своего кроху с иностранным языком
Считаешь, что изучать английский нужно начинать как можно раньше
Интересуешься, как лучше проводить домашние занятия
Хочешь, чтобы ребенок шел в школу с достаточным набором знаний по английскому языку
Стараешься...
ТЕХНОЛОГИЯ СТРОИТЕЛЬСТВА
Стены
газобетон,керамические блоки,пеноблоки,пенобетон
Тип фундамента
ленточный сборно-монолитный
Кровля
цементно-песчаная черепица, металлочерепица, керамическая черепица
Технология
каменный
Тип перекрытия
по деревянным балкам
ПЛОЩАДЬ И ГАБАРИТЫ
площадь дома/общая...
11 спикеров, более 33 часа видео
Дизайн интерьера
Идеи длядома
Идеи для сада
Идеи для огорода
Новые летние мастер-классы, практические вебинары и живое выступление лучших профессиональных экспертов по дизайну интерьера, дому, саду и огороду
Что тебя ждёт:
Силовые тренировки на все тело:
-тренировки на ягодицы
-тренировки на пресс
-тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь)
Программа тренировок:
-расписанная программа тренировок по дням на месяц
Видео с техникой упражнений:
-видео с техникой каждого упражнения
-подробное...
Проект идеального загородного домадля ПМЖ
Добрый день, предлагаю собрать складчину на отличный проект загородного дома. Уже давно в поиске проекта, именно этот проект мне кажется идеальным с точки зрения финансовых вложений и результата. В нём нет понтов, дом лаконичен, в нём отсутствуют...
Для кого подойдет курс
Для тех, кто:
верит в энергетику дома;
хочет гармонии в семье и уюта;
готов привлечь в свою жизнь новые финансовые возможности необычным способом;
предпочитает легкий денежный курс без перегруза и глубоких копаний в себе;
любит эзотерические техники;
работает дома, чтобы...
Отличный подарок для себя любимой, подруги, мамы или сестры...
Что внутри?
4,5 часа подробнейших видео инструкций, начиная от расчётов, заканчивая декором.
- расчёты
- принцип сборки двухъярусного короба с отделением под выдвижной ящик
- тонкости оформления короба тканью снаружи и внутри
-...
Во время домашнего обучения, родители увидели трудности детей. Заметили, что дети не могут выполнить простые, казалось бы, упражнения.
Дети не могут удержать внимание сосредоточиться, запомнить материал... Мы предлагаем практический курс по нейрокоррекции, который позволит родителям помочь своим...
Набор из 10 уроков подготовит вашего ребенка к ежедневному самостоятельному нахождению дома без паники и стресса, а также к возможным чрезвычайным ситуациям
- 10 коротких видеоуроков, интересных каждому ребенку, с понятными примерами и сценками из жизни
- Тренировочные задания в игровом...
Деньги приходят и уходят, но в конце месяца непонятно, куда всё делось. Бизнес работает, заказы есть, а на счёте снова пусто. Бюджет ведётся время от времени, таблицы путаются, расходы растут, а прибыль остаётся загадкой.
Причина обычно одна -- отсутствует система.
В этой книге собрана...
Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва.
Уровень нагрузки - легкий
Что входит:
- 6 полноценных тренировок на все тело
- 36 уникальных упражнений
- 20 минут на тренировку
+ бонусная тренировка из курса «6 кубиков»
+ бонусная тренировка
из комплекса...
Мастер-класс "Пошив элитного постельного белья в стиле Винтаж" PDF
После изучения данного МК Вы сможете самостоятельно выбрать и приобрести ткань, необходимую для пошива постельного белья
Освоите основные виды швов, применяемых в производстве постельного белья
Сможете сами раскроить и сшить...
Тюльпаны – настоящие сокровища весны, олицетворяющие нежность и красоту природы. Их элегантные формы способны заворожить даже самого искушённого ценителя флоры, а богатая палитра оттенков позволяет использовать эти цветы как в необыкновенных садовых композициях, так и в шикарных букетах.
На...