Способы сооружения русской бани, бани-сауны, походной бани и мини-сауны, всевозможные технологии строительства колодцев, несложные и доступные способы профилактики и лечения некоторых болезней в бане описаны в предлагаемой вашему вниманию книге.
Формат: pdf...
Гордость Петербурга, которую знает весь мир, – это жилое строение. Почти для всех русских монархов – это не только пафосное место приема иностранных делегаций, призванное подчеркнуть европейскость и одновременно удивить азиатской роскошью – это дом, где в условиях неласкового климата проходит...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 12
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.
ЧЕТВЕРТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС
от тренера чемпионок Игоря Романова
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым
Стоимость:
2000 ₽
Начало: 20 дек. 2019...
Книга Купить дом, квартиру, апартаменты методом симарон Владимира Малянкина это не просто сборник методик, а ключ-трансформер, который поможет вам построить свою реальность.
Вы узнаете, как перейти от пассивного наблюдения к активному проектированию своего будущего жилья.
Автор предлагает две...
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Я подготовил для вас новый комплекс тренировок
1. Спина-руки
2. Плечи-грудь
3. Ноги с акцентом на ягодицы
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 8
от тренера чемпионок Игоря Романова
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Тренировки важны в построении красивого тела,
но 90% успеха это правильное питание. Поговорим
как правильно питаться и какие продукты выбрать.
Обсудим спортивные добавки.
Начало: 31 окт. 2019
Длительность: 1 час...
Пилатес у стены
Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь...
Описание
И снова эта книга сильно отличается от предыдущих. В ней авторы делятся огромным практическим опытом и творческими материалами, накопленными за 8 лет проведения семинаров Танцующих волшебников. Чтение книги, как и тренинг В.Долохова и В.Гурангова, сопровождается хохотом и заряжает...
марафон "Строим экологичные продажи"
Я создала марафон "Строим экологичные продажи", который поможет построить базу стабильного роста, которая будет на вас работать годами! Внедрить, то что мы откладываем годами!
На марафоне всего за 7 дней сделаем конкретные шаги для своего роста и...
Строим фиругу мечты 2
1. Разберем вопросы по первому вебинару.
2. Ягодичный мост, его разновидности и нюансы.
3. Румынская становая в трех вариантах.
4. Румынская становая по одной ноге, на нижнее прикрепление большой ягодичной "капля" Вы получите четкую технику исполнения упражнений...
Говорят, что физик Ричард Фейнман однажды сказал: «Я не понимаю того, что не могу создать». Основываясь на этом же важном принципе, автор бестселлеров Себастьян Рашка шаг за шагом ведет вас к созданию LLM в стиле GPT, которую вы сможете запустить на своем ноутбуке. Это увлекательная книга...
Финал упражнений на ягодицы
Ответы на вопросы о прошедших вебинарах
РАЗБЕРЕМ ТЕХНИКУ:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами
Стоимость: 1500 ₽...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 14
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
ПЯТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС
от тренера чемпионок Игоря Романова
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым
Стоимость:
2000 ₽
Начало: 17 мар. 2020...
1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.
Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
Подробно рассмотрена постройка летающих моделей ракет на твердом топливе, даны необходимые практические советы по всем этапам их конструирования и строительства. Большое внимание уделено доступным в этом виде технического творчества материалам, подробно разобраны их достоинства и недостатки...
По многочисленным просьбам мы разберем.
1. Румынская на коленках в Смита.
2. Выпады в статике с резинкой.
3. Перейдем к постановке техники исполнения упражнений МЫШЦ СПИНЫ
Стоимость: 1500
Начало: 30 сен. 2019
Длительность: 1 час 30 минут
Описание книги
В книге описаны основные виды деревянных каркасных стен. Приведены инструкции по обеспечению жёсткости каркасов стен, по анкеровке. Детально описаны традиционные типы наружной обшивки, применяемой в Норвегии. Приведены правила монтажа теплоизоляции стен, влаго-, ветрозащиты и...
В рамках курса вы научитесь выполнять Проектную и Рабочую документацию в программах AutoCAD, Civil3D, ИСИГР
Кому подойдет обучение?
Студентам
Если вы учитесь на последних курсах технического университета (института, академии).
Начинающим инженерам-проектировщикам
Если вы имеете небольшой опыт...
Баня «Барни» как будто барн , только маленькая размер 4,8х6 .
Примерно построить можно от 400тр .⠀
В проектную документацию входят разделы : ⠀
-конструктивный раздел
-эскизный проект ⠀
-сводный отчёт и оптимизация⠀
-спецификация пиломатериала тоже есть.⠀
Проект разрабатывался для...
Моше Сафди называют одним из величайших и самых изобретательных архитекторов современности. В числе наиболее известных его проектов – модульный жилой комплекс в Монреале Habitat’67, мемориал Яд Вашем в Израиле, музей «Хрустальные мосты» в Арканзасе, застройка Marina Bay Sands, внутренний сад в...