Курс №2:Продолжающий
3 видео с разминкой.
Проработка в стиле фитнес и йога:
спины;
мышц пресса;
ягодиц.
Упражнения с резинкой для:
рук;
мышц пресса;
ягодиц;
ног.
Растяжка:
спины;
поперечного шпагата.
Нас ожидает 8 танцевальных уроков, в которых мы учимся делать наложения.
Что такое наложения...
Курс №1: Базовый
3 видео разогрева:
- суставная гимнастика
- силовая нагрузка для всего тела
- стретчинг, а именно подготовка к поперечному и продольному шпагату
9 танцевальных уроков:
- круги
- волны
- бампы
- шимми и мои фишечки, как усовершенствовать технику шимми
- руки
- восьмёрки
-...
По многочисленным просьбам Кира будет преподавать эту культовую хореографию на английском языке в декабре!
Это будет короткий курс из 8 занятий, состоящий из: ⠀ ⠀
- 6 занятий по изучению тела хореографии⠀
- 1 занятие по отработке исполнения всего номера + презентация⠀
- 1 лекция по изготовлению...
Очень часто в освоении искусства танца мы фокусируемся на развитии своей технической составляющей, стремясь улучшить гибкость, выносливость, научиться выполнять сложные элементы. Однако танец не существует без связи с музыкой, поэтому в этом курсе мы предлагаем обратить внимание на то, как наше...
В программе 8 занятий: 7 танцевальных классов + лекция по костюму.
Мы приступаем к изучению хореографии "Мата Хари", которая совмещает в себе комбинацию плавности и четкости движений, гибкость линий и гипнотизирующую музыкальность.
Пока пишется наш сайт мы получаем тонну сообщений о том, что вы хотите получить курс по рукам. Мы решили открыть покупку курса, но он будет продаваться в ручную. ⠀
Сайт ещё в процессе, но вы уже сможете получить крутую информацию о проработать ее. ⠀
⠀
Что вас ожидает в моем курсе «Руки крылья»⠀...
Всем привет! Хотите научиться импровизировать? ⠀
Тогда вам к нам с 1.02 мы начинам наш курс по импровизации. ⠀
Нас ожидает с вами 8 уроков по часу, где мы будем разбирать: элементы природы, поточность, драматургию, объем, позинг и учится экспериментировать. ⠀
⠀
Эти классы подойдут всем кто...
Яна Кремнева - одна из самых востребованных педагогов по направлению Tribal Fusion на мировой арене. Семь лет преподавала в Московских танцевальных клубах gallaDance.
Являлась единственным «Premier» (высший ранг) преподавателем сети по современным направлениям.
Курс научит базовым движениям...
Эти курсы для тебя, если:
Чувствуешь постоянную усталость, разбитость, вечно не хватает времени на себя
Хочешь перестать стесняться себя, своей фигуры, внешности и стать увереннее и раскрепощеннее
Не чувствуешь связи со своей женской природой, перестала чувствовать себя желанной, сексуальной и...
Вы получите: материалы курса проводников сакральной геометрии танца - в записи
5 занятий по технике и методике FLOW TRIBAL - Сакральная геометрия движения. Ресурсы динамической медитации
Пакет видеоуроков о базе трайбл по методу преподавания Awake Sisters, основы знания о женском здоровье...
Как помочь своему телу двигаться мягко и "бесконечно", перетекая из одного движения в другое, как держать свое внимание в теле и выходить на амплитуду не из усилия и старания - обо всем этом мой курс пластичности!
Уроки засняты с живых занятий, так что у вас появится возможность позаниматься в...
Курс из 16 уроков за 5 дней
«Для русскоязычных людей самый комфортный язык из европейских — это, конечно, итальянский. В этом языке максимально близкая нам фонетическая система, достаточно простая орфография и огромное количество слов латинского происхождения, которые имеются и в русском»...
Урок 1
Простые траектории рук, артикуляция позвоночником, работа бедер в сочетании с работой рук, улучшение подвижности в грудном отделе, мягкий "медовый" позвоночник, восьмерки грудью и бедрами, понятие вертикальных и горизонтальных сил, слайдны грудью, перенос веса тела, простые шаги
Урок 2...
Live-Diving. Закрытые клубные встречи в сентябре
(темы и описание будет добавлено немного позже)
Автор: Ева Поплавская - Психотерапевт. Транзактный аналитик-скриптолог. Кандидат психологических наук.
Формат: видео.
На русском языке.
Live-Diving. Закрытые клубные встречи в апреле (описание будет дополнено)
1. Анализ сказок в Жизненном Сценарии
Готовьте сказки! Расскажу как под действием сказок ребенок формирует свой жизненный сценарий.
Дам технику работы со сказкой.
Вам понадобится ваша любимая детская сказка в возрасте до...
Live-Diving. Закрытые клубные встречи в ноябре посвящены теме денег
Программа
1 Обида, страх, вина…
Мы часто слышим: “Отпусти!”, “Проработай!”, “Просто прости!”
Но давайте честно, если бы это было так просто, никто бы не страдал.
Эти чувства нельзя выключить, стереть или удалить одним нажатием...
Вы же не думаете, что мазохизм это про каких-то там больных и нас с вами не касается?!
Хочу раскрыть тему мазохизма в повседневной жизни. Считаю ее очень важной для всех.
Итак, мазохизм на каждый день или все виды бессознательной аутоагрессии это:
обо всех проблемах в отношениях, где вы терпите...
На языковом интенсиве для продолжающих вы научитесь еще более уверенно разговаривать на греческом, что очень важно для жизни за границей или для общения с жителями Греции и Кипра.
Вы сможете читать классические произведения и современные СМИ на греческом, вести беседы на сложные, в том числе...
Live-Diving. Закрытые клубные встречи в мае
В апреле будем разбирать следующие темы:
● Скрытые формы токсичных отношений или все про обесценивание.
Суть обесценивания как защитной функции психики. Всегда ли это плохо? Как обесцениваем мы и как обесценивают нас.
Поговорим о природе обесценивания...