Результаты поиска по запросу: Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье (Пак Чинён)

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха...

12 месяцев заботы о себе Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше! Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год. В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги...

Набор создан для трикотажа и плательных тканей. Надпись состоит из 4х частей. В набор входят 2 сердечка и 2 ключа по 2 размера). Надпись можно вышить, как у меня, на примере через плечо или вдоль подола на платье/юбке. Для пялец 20х28, 18х30см - общая надпись 951х157мм. (4части) + ключи и сердечки

О книге: Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой не страшно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без...

Эта книга о твоем внутреннем диалоге, который либо разрушает, либо становится опорой. Ты правда думаешь, что живёшь свою жизнь? Я тоже так думал. Пока не заметил, что решения принимаются раньше, чем я успеваю их осознать. Просто потому, что внутри уже всё сказано за меня. А теперь смотри, что...

КНИГА-ПЛАН НА КАЖДЫЙ МЕСЯЦ, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ! Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год. В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и...

•9 уроков в записи •Методические материалы Благодаря мастер-классу: — Научишься определять и читать свой бодиграф 9-ти энергетических центров — Поймешь назначение каждого центра — Поймешь голос «ложного я» в каждом из центров — Самостоятельно сможешь определять на каком уровне тела у тебя есть...

Описание книги «Книга о власти над собой» – бестселлер №1 от Энтони Роббинса, признанного авторитета в психологии лидерства и саморазвития! Ставьте любые цели – и достигайте их! Вы действительно можете получить, создать и добиться всего, чего только захотите! Энтони Роббинс доказал это...

Шоппинг, шоколад и ванна с пеной - это не забота о себе! Это разрозненные действия, которые сами по себе не дадут постоянного чувства удовлетворения своей жизнью. Секрет в том, чтобы найти такую комбинацию действий, практик и приемов, чтобы они максимально удовлетворяли ваши потребности и легко...

Зачем радость Как некоторые ребята не чувствуют радость в жизни. Почему важно обращать на это внимание и заботиться о радости. Техники Какие навыки тренировать, чтобы научиться находить радость. Выяснение собственных потребностей. Включение осознанности. Управление вниманием. Включение...

Тариф "Премиум" 15 октября-24 декабря В каждой из нас живёт маленькая девочка -это наш внутренний ребёнок. Мы выросли, но то, что мы впитали в себя в детстве, определяет нашу жизнь. Если в детстве ты жила в состоянии страха и тревоги, то подсознательно для тебя это норма. Ты можешь думать о том...

Приглашаем вас на специальный женский онлайн курс ✨Просто будь собой✨ от легендарного Учителя и Женщины Кришны Каур Кхалса! Она - пример истинной Женщины, которая только своим присутствием способна изменить вашу жизнь к лучшему! ПЕРВЫЙ КЛАСС БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВСЕХ Кришна Каур - настоящая легенда...

Недавно услышала о термине «предполётный отдых»: команда пилотов и стюардов обязательно должна выспаться перед полётом, чтобы потом безопасно сопровождать людей в перелетах. Умеем ли мы давать себе предполётный отдых? А вообще отдыхать и заботиться о себе умеем? Этот вебинар – онлайн-версия...

Вы получите: материалы курса Курс о том, как: выстроить доверительные отношения с аудиторией (себе и клиенту) и мягко продавать Что Вы получите на курсе: научитесь составлять контент-стратегию, рубрики себе и клиентам сможете продвигаться с помощью распаковки личности и личного бренда освоите...

Описание книги: Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при...

Правильно питаться, вовремя ложиться спать, заниматься спортом — этот рецепт работает, когда есть один волшебный ингредиент: умение слышать самого себя. Понимать, что вам подходит, а что нет. Двигаться вперед в своем темпе, без надрыва. Давайте учиться этому вместе Что будет в версии 3.0...

Задание1 «Составляем список действенных способов заботы о себе» Задание 2 «У кого мы можем учиться заботиться» Задание 3 «Препятствия» Задание 4 «Как разбить действия на маленькие шаги» Задание 5 «Организовываем детей так, чтобы маме давали время» Задание 6 «Маленькие вылазки во внешний мир» -...

[Аудиокнига] Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно (Либби Уивер) Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг. В битве с собственным телом победить невозможно. Наш...

Описание книги Привет! Я Юля. Это не обычная серьезная книга, где много умных слов, но мало искренности. Я постаралась вложить в нее частичку добра, любви и поддержки. Бывает такое, что ты говоришь: «Господи, почему это со мной происходит? За что мне это? Когда все закончится?». Мне знакомо это...

Что вы узнаете? Что такое личный бренд, нужен ли он вам. Как определить свою целевую аудиторию. Как грамотно оформить профиль в Instagram. Как удерживать внимание подписчиков. Как писать цепляющие посты и снимать сторис. Как настроить таргетированную рекламу О курсе Если вам нужен...