Жизнь с утратой. Краткий курс самопомощи (Мария Кокова)

Утрата ошеломляет, изменяет нашу жизнь и запускает процесс горевания, который каждый проходит по-своему. Что ждет человека на пути переживания потери? Как помочь себе или другому горюющему человеку? Когда стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или врачу? Этот курс построен так, чтобы помочь широкой аудитории: как тем, кто проходил через опыт утраты, так и людям, которые хотят заранее себя к нему подготовить или помочь близким.

- Лекция 1. Что происходит с человеком во время горевания. Как психология объясняет горе. Соматические проявления горевания. Как понять, что пора обратиться за помощью специалиста, и что он поможет сделать
- Лекция 2. Правила заботы о себе и техники самопомощи. Где искать поддержку, если не с кем поговорить о смерти близкого. Как можно поддержать горюющего человека и чего не стоит делать ни в коем случае
- Лекция 3. Почему о смерти и ваших чувствах нужно говорить и как это лучше делать. Как говорить о смерти с детьми разного возраста, с пожилыми родственниками, с тяжело больными людьми. Книги и фильмы, которые помогут начать разговор

Лекции проходят онлайн в Zoom и продолжаются по полтора часа. Во время встречи участники могут задавать волнующие вопросы, и Катерина сразу на них ответит.

Между лекциями вы сможете общаться с однокурсниками, преподавателем и куратором курса в Telegram-чате.

Мария Кокова - магистр Манчестерского университета, практикующий психолог, автор подкаста и книги «Смертельный номер», , исследовательница death studies, религиовед