Здравый клуб. Ноябрь 2026 (Игорь Воронцов)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Похудение без подсчета
Основная проблема худеющего человека даже не в том, чтобы начать худеть, а в том чтобы поддерживать результат длительно.

Жизнь без за#ба
Понятно и просто - это два базовых принципа, чтобы наконец-то решить проблему связанную с пищевым поведением.

Стабильность без срывов
Стабильность достигается не быстрым и стремительным результатом, а формированием правильных пищевых привычек.

Здоровье без компромиссов
Качественная жизнь много проще, чем вам кажется. Для того, чтобы жить хорошо нужны простые шаги. Компромиссы здесь недопустимы

Научный подход в понятной форме
В каждой лекции от специалистов в области пищевого поведения и врачей узкой направленности используются только научные и доказательные тезисы медицины. Это значит, что не будет мракобесия или другого идолопоклонства. Наука, практика, результат.

Я понимаю, что далеко не каждый может позволить мои услуги. А я люблю социальные поглаживания из-за своей нарциссической натуры, поэтому я решил организовать комьюнити, куда буду вываливать все свои знания и знания моих коллег доказательных врачей, чтобы участники писяли кипятком. Я решил дать вам в первый месяц четкий план как делать в решении любой проблемы с лишним весом. Поэтому я пригласил много врачей, чтобы у вас не осталось ни одного вопроса.

Расписание клуба на текущий месяц

• 31.10 Игорь Воронцов Важность силовых тренировок для похудения и здоровья
• 01.11 Игорь Воронцов Протеиновая полка: где белок, а где дорогая надпись на упаковке
• 02.11 Репродуктолог Анна Мгоян Больше, чем материнство: правда о витрификации (заморозке) ооцитов (яйцеклеток)
• 07.11 Игорь Воронцов Тренировки только по выходным: считается ли человек спортсменом два дня в неделю
• 08.11 Игорь Воронцов Можно ли отоспаться в выходные: что сон возвращает, а что нет
• 10.11 Педиатр Виктор Тютин Как прививать здоровые привычки питания детям?
• 11.11 Уролог, андролог, урогинеколог Владимир Марченко Что лишний вес и стресс делают с женским здоровьем
• 13.11 Невролог-алголог Светлана Заболотная Мигрень: при чём тут еда, сон и образ жизни?
• 14.11 Игорь Воронцов Креатин без качковского фольклора: мышцы, вода, мозг и безопасность
• 14.11 Онколог-маммолог Юлия Хамидова Тело, психика и здоровье молочной железы: что действительно связано?
• 15.11 Игорь Воронцов Можно ли есть одно и то же каждый день: когда простота помогает, а когда обедняет рацион
• 21.11 Игорь Воронцов Я тренируюсь, но весь день сижу: отменяет ли зал восемь часов на стуле
• 22.11 Игорь Воронцов Магний на ночь: кому нужна добавка, а кому продали обещание выспаться
• 25.11 Психиатр, невролог Татьяна Прагнимак Пищевое поведение: где заканчивается забота о теле и начинается расстройство
• 25.11 Эндокринолог кмн Евгения Старостина Почему вес возвращается? И ещё 10 вопросов, которые стоит задать эндокринологу
• 28.11 Игорь Воронцов Зачем вам мышцы, если вы не собираетесь качаться

Показать больше