Здоровая спина. Тариф Базовый путь (Сергей Бадюк)

[Тьма]

Ссылка на картинку

Старт программы — 11 февраля

1. Полный комплекс занятий для восстановления спины, гибкости и суставов
2. Без сложных упражнений и дорогого оборудования
3. Подходит для людей с грыжами и протрузиями

Наполнение практикума:

• Три недели практики: 19 лекций и 21 практическое задание
• Мотивационное видео в начале каждой недели практикума
• Видеоинструкции от Сергея Николаевича по технике выполнения практик
• Рекомендации по выбору инвентаря
• Бонус: видеоурок «Как выпрямить спину на турнике»

Показать больше