- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 45 000
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Запуск жиросжигания (Светлана Стрельникова)
- Ссылка на картинку
-
Этот двухнедельный практикум подойдет вам, если:
Модуль 1. Едим как стройные
1 онлайн-занятие + ежедневные практические задания в течение недели.
В течение первой недели практикума, вы научитесь:
Модуль 2. Еда здоровой стройности: вода, жиры, белки, углеводы.
5 онлайн-занятий + практические задания.
2 онлайн-занятие — Вода для стройности.
- Хотите стать стройной, но не знаете с чего начать.
- Вы хотите узнать больше о работе вашего организма
- Вы готовы сбросить от 1 до 7кг, уменьшить объемы в талии.
- Вы хотите питаться правильной и сбалансированной пищей.
- Вы постоянно переедаете и не знаете, как остановиться
- Вы не знаете, что делать с возрастными изменениями
- Вес уходит все сложнее с возрастом или стоит на месте
- Хотите понять, почему тело не хочет и не спешит отдавать жир.
- Вы запутались в противоречивых советах, надоел подсчет калорий, диеты, ПП, пресная пища.
- Принимаете препараты, таблетки, сборы для похудения. Без них вес не уходит и / или возвращается.
- Вы устали от качелей похудения, перепробовали много способов, но вес возвращался, результат был кратковременным.
- 2 недели - с 30 августа по 10 сентября
- 6 онлайн-занятий
- Ежедневные практические задания к ним. Простые задания, которые помогут Вам переключить организм на режим жиросжигания и сытой стройности.
Модуль 1. Едим как стройные
1 онлайн-занятие + ежедневные практические задания в течение недели.
В течение первой недели практикума, вы научитесь:
- Научитесь составлять Порцию стройности: какой должна быть порция, сколько есть, чтобы не голодать, чтобы долго оставаться сытой и при этом сжигать жир.
- Получите навык, который повышает усвоение питательных веществ и помогает не есть лишнего.
- Сможете готовить еду, которую можно есть сколько угодно – хоть до отвала, и стройнеть.
Модуль 2. Еда здоровой стройности: вода, жиры, белки, углеводы.
5 онлайн-занятий + практические задания.
2 онлайн-занятие — Вода для стройности.
- Научитесь готовить и пить полезную воду: помогает избежать срывов, уменьшает тягу к сладкому, улучшает жиросжигание, делает кожу сияющей и чистой.
- Поймете, что считается водой, а что — нет: чай, кофе, компоты, супы в питании стройности.
- Как наладить питьевой режим стройности и как быть, если пить воду не хочется.
- Рецепт правильной воды, которая ускоряет жиросжигание и оздоравливает организм.
- Рецепт полезного кофе на завтрак: вкусный, быстрый.
- Перестанете бояться жиров: как и какие жиры помогают долго быть сытой, избавляют от тяги к сладкому, улучшают настроение, дают нам энергию и силы.
- Узнаете самый важный компонент питания человека и как его не испортить.
- Поймете, почему здоровое жиросжигание невозможно без правильных жиров.
- Выясните вред и пользу жиров для стройности, для сохранения женской красоты и здоровья.
- Рецепт десерта, от которого худеют.
- Практика — сможете определить качественное сливочное масло.
- Какие белки выбирать, обязательная порция белка в день.
- Различите, что опаснее для организма — недостаток или избыток белка.
- Поймете важность белка для здоровья организма и пользу в борьбе с лишним весом.
- Узнаете о влиянии белка на здоровье кожи, мышц, обмен веществ, на старение.
- Практика — доступный каждому тест на переносимость молочных продуктов и глютена.
- Поймете, для чего важны углеводы, почему важно использовать углеводы в ежедневном рационе и почему отказ от них может быть опасен.
- Узнаете о влиянии углеводов на ваше давление, уровень холестерина, память.
- Альтернативная замена или безопасные вкусняшки и сладости.
- Практика — простой тест на то, насколько для вас опасны углеводы
- Перекусываете? Узнаете 4 правила, чтобы перекусывая, снижать вес.
- Хотите еще снизить вес? Для вас — 5 эффективных способов для подготовки организма к интенсивному жиросжиганию.
- Хотите продолжить снижать вес и/ или сохранить результаты? Для вас — план дальнейших действий, чтобы стройнеть, сохранять и улучшать результаты.
- 3 фундаментальных правила системы «Сытая стройность».
- Раскроете секрет системы «Сытая стройность»: 5 элементов, ведущих к стройности.
Показать больше