Записки будущего долгожителя (Игорь Падюков)

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации. Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной. . Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.