[Yantayoga] Здоровый позвоночник (Татьяна Маркелова) « Складчикам курсы « Курсы по здоровью

Пика-Пика · 2020-03-14

Начните путь к гармонии и восстановлению энергии с программой [Yantayoga] Здоровый позвоночник (Татьяна Маркелова) . Изучайте телесные практики, питание и осознанность онлайн в рамках складчины. {page_no}

Пика-Пика

Организатор

14.03.2020

@Skladchiki
#1

Складчина: [Yantayoga] Здоровый позвоночник (Татьяна Маркелова)

Ссылка на картинку

Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект.
Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: любой.
Приятной практики!