[Welcometorun] Питание в циклических видах спорта (Александра Порошина - Александр Головин)

ПИТАНИЕ
в циклических видах спорта
Курс повышения квалификации для спортсменов
и тренеров.
Кому точно будет полезно и интересно
Тренерам по циклическим видам спорта, чтобы:

• Составлять программу питания для корректировки тренировочного плана
• Проверить программы питания своих подопечных
• Научиться влиять на прогресс через диету

Спортсменам-любителям, чтобы:

• Попробовать новые технологии в программах питания
• Узнать, что такое спортивная диета и внедрить ее в тренировки
• Выбрать новое питание на соревнование
• Узнать базовые основы допинга в циклических видах спорта

О чём будем рассказывать на курсе?
Тема 1: Понятие о базовом питании и эргогенной диететике
Тема 2. Общая физиология и биоэнергетические процессы
Тема 3. Основы питания спортсмена в циклических видах спорта
Тема 4. Вода как незаменимый компонент в рационе и тренировках
Тема 5. Потребность в витаминах и минеральных веществах
Тема 6. Общая характеристика, классификация БАД
Тема 7. Принципы организации рационального питания
Тема 8. Пути повышения восстановления с помощью питания
Тема 9. Медицинские добавки.