Выше стресса! Школа саморегуляции (Валерий Шишков)

Негативные моменты, которые происходят на работе, в социуме, семье, неудовлетворенность той или иной стороной своей жизни - источник психоэмоциональной напряженности, хронического стресса и множества психосоматических заболеваний. Что делать? Ходить по врачам? Подсесть на таблетки? Годами посещать психолога? А может быть все-таки поднять свой порог устойчивости к стрессу?! Стать "Выше стресса!" с помощью разнообразных методик саморегуляции, которые в теории и на практике доступно изложены в этой книге? Решать Вам.

Шишков Валерий Витальевич
Автор более чем 50 научных работ, среди которых, помимо данной, ещё три книги для специалистов.

Владеет всеми методами психотерапии, в совершенстве гипносуггестивными (индивидуальными и коллективными), рациональными, поведенческими, трансперсональными методиками. Особенностью его работы в качестве врача-психотерапевта является широкий диапазон заболеваний (о многих из них Вы сможете прочесть в этой книге), при которых оказывается помощь, включая различные неврозоподобные, психосоматические и органопатические заболевания, которые традиционно лечатся непсихотерапевтическими методами.

Год выпуска 2019
Количество страниц 396 шт.
ISBN 978-5-00025-174-4
Размеры, мм 222х153
издательство Скифия
скан пдф