Возвращение на трон: сбрось лишний вес, прокачай атлетизм и займи свой престол (Иван Загорский)

[Танцующий пёсика]

Ссылка на картинку

В спорте есть правило: “Толстые не летают”.
Лишний вес убивает твою скорость, прыжок и атлетизм, загружает суставы и ставит под угрозу связки.
Сбрасывая его и набирая мощные мышцы, ты превращаешься в неудержимую машину!
Становишься быстрее, выносливее, мощнее – и чувствуешь, как тело подчиняется каждой команде мозга!
“Возвращение на Трон” – твой путь к атлетической трансформации!

6 жёстких тренировок в неделю:

• Силовые и кардио нагрузки разной интенсивности для жиросжигания и роста силы
• Функциональные и ударные нагрузки, закаляющие мышцы и связки
• Тренировки в стиле Пилатес – для гибкости, здоровья суставов и крепкой спины

Что входит в программу:

• Тренировочный план c описанием всех упражнений, объёмами и интенсивностью выполнения
• Видео с демонстрацией всех упражнений c подробным объяснением техники выполнения
• Методические материалы – объяснение основных тренировочных принципов на которых построена программа
• Дополнительные материалы – гайд по питанию. Гайд по нагрузке: совмещай игровые тренировки и ОФП.

Для программы нужен тренажёрный зал со стандартным оборудованием, но в каждом упражнении есть модификации под твои возможности.
Настало время отбросить слабость, уничтожить лишнее и вернуть себе законный трон атлетизма!

Показать больше