Весенняя жиротопка. Тариф Максимум (Маша Блинова)

[Берсик]

Ссылка на картинку

Интенсив это 3 недели коротких кардиотренировок. Мы постепенно будем повышать уровень выносливости, улучшать самочувствие, работать с лишним весом и помогать телу справляться с отёками.

Это не про гонку или сравнение себя с другими, на интенсиве мы учимся слышать тело и получать
удовольствие от движения. Работаем не только ради внешнего результата, но и для внутреннего
состояния чтобы вновь почувствовать себя сильной, живой и наполненной.

Интенсив хорошо подойдёт тем, кто выпал из регулярных тренировок или застрял в рутине.
За 3 недели вы вспомните, каково это: двигаться с удовольствием.

Отдельно хочу отметить силу нашего сообщества. На интенсиве всегда собираются поддерживающие и понимающие люди В такой атмосфере легче держать мотивацию и не выпадать из процесса.

Почему обычные методы не работают?
1.Проблема не в вас - проблема в системе. Вы не ленивая. Просто тело включает режим выживания:
2.Сжигает мышцы вместо жира
3.Диеты и жёсткий спорт запускают в организме стресс и гормональный хаос. Поэтому вы срываетесь, устаёте и возвращаетесь в начало.
4.Замедляется метаболизм
5.Нарушает работу ЖКТ

Почему интенсив работает?

• Система, которую можно удержать
• Система, которую можно удержать
• Вы не одна
• Минус на весах — только начало
• Что вы получите?
• Отличное самочувствие и ресурс
• Повышение настроения и уровня энергии
• Прощай, усталость!
• Метаболизм работает как часы
• Переключение с рутины на заботу о себе

Долой лишний вес —без насилия над телом

• Отёки уйдут уже после первых тренировок
• Объёмы уменьшатся, одежда сядет свободнее
• Безопасно сбросите 2–3 кг — без диет, срывов и жёстких ограничений
• Уйдут бока и «ушки», подтянется живот

Тариф Максимум

• Для тех, кто хочет больше поддержки, мотивации и пользы
• Видеозаписи всех тренировок
• 4 недели доступа со дня старта
• Участие в розыгрыше призов
• Поддержка кураторов на всем пути
• Статьи от психолога с заданиями
• Еженедельные рекомендации по питанию от нутрициолога
• Живой вебинар от нутрициолога
• Живой вебинар от тренера по фейсфитнесу
• 3 новых урока по самомассажу лица от отеков

Показать больше