В ресурсе (Юлия Юферова)

ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ

Хотите научиться останавливаться до того, как наступило истощение
Часто испытываете раздражительность, чрезмерно реагируете даже на малозначимые ситуации
Устали от навязчивых мыслей, бесполезного прокручивания в голове одного и того же
Чувствуете вину за свою «низкую продуктивность»/недостаточную успешность / слабость/ эмоциональную неустойчивость
Часто стали болеть/простужаться/испытывать физические недомогания
После отдыха не чувствуете себя наполненным и в силах
Испытываете быструю утомляемость, усталость, апатию, потерю жизненной энергии
Хотите научиться продуктивно переживать стресс
Хотите справиться с прокрастинацией, перфекционизмом

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА

Для тех, кто хочет повысить качество своей жизни
Предупреждать состояние выгорания и выходить из него
Научиться эффективно справляться со стрессом
Наладить доступ к своему естественному
источнику восполнения ресурсов
Для стремящихся к успеху, умных и ярких,
но зажатых в тисках высоких требований, перфекционизма и недовольства собой

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ВЕБИНАРА

Получите инструменты по профилактике и выходу из состояния выгорания
Научитесь эффективному самовосстановлению после стресса
Определите тип отдыха, который наиболее эффективно восстанавливает ВАС
Заберёте инструменты по укрощению своего внутреннего критика-перфекциониста
Научитесь слушать себя и своё тело
Узнаете пути выхода из позиции спасателя/ контролера / донора
Поймете как двигаться к целям через училие, не через самонасилие

В РЕСУРСЕ

Трехчасовой практический вебинар, дающий исчерпывающие ответы на вопросы:
как восстанавливать психоэмоциональный баланс и оставаться в потоке?
как эффективно справляться со стрессом, не доводя себя до состояния выгорания?
как работать, творить, растить и жить из желания и изобилия, а не из принуждения?
Понятная, основанная на новейших научных исследованиях теория и практика, после которой Вы:

А также в удобном виде с собой Вы получите:
Упражнения
Техники
Чек-листы
Мануал по завершению стресс-реакций
Презентацию-конспект