Усилить эффективность медитаций (Андрей Патрушев)

Возможно, вы выбрали эту сессию, потому что вам приятны медитативные состояния, и вы, наверное, уже получили некоторые хорошие результаты от медитаций, и хотели бы усилить и улучшить эффективность занятий. Или, может быть, это вам абсолютно внове, и вы хотели бы основательно подготовиться для использования других сессий, представленных на данном сайте.

Некоторые люди погружаясь в медитацию, входят в удивительное состояние, где они так глубоко поглощены захватывающими, сказочными образами, что теряют осознание физического тела, и чувствуют, что свободно летят в космическом пространстве. По правде сказать это то, что все мы испытываем каждую ночь, в сновидениях, но просто обычно не помним большую часть этого опыта следующим утром. Для других людей медитации подобны намного более простому, более повседневному опыту, где они замечают, что их тело глубоко расслабляется, а ум становится спокойным и сосредоточенным.

Некоторые же поначалу не чувствуют ничего, и требуется определённое время, чтобы их мозг научился расслабляться и следовать за медитативным сюжетом. Зато первое настоящее погружение для них становится удивительным и незабываемым событием.

Иногда люди ожидают, что сразу после медитации они будут чувствовать себя каким-то необычным образом, и конечно иногда, это и происходит. Но, в большинстве случаев, изменения будут вначале скрыты от вас из экологических соображений — чтобы не шокировать друзей и родственников резкими изменениями и дать вам самим привыкнуть к новому поведению. Вы просто начинаете чувствовать, думать и действовать по-другому — более позитивно и эффективно и это происходит так, как будто вы всегда так делали — легко и без каких-либо особых усилий.

Эта сессия проведёт вас через несколько различных способов, которыми человек может войти в медитативное состояние, так, чтобы вы обрели больше гибкости и нашли свой способ погружения в медитативный транс.

Основная цель данной сессии — помочь вам испытать глубокие, более сильные, более долгосрочные выгоды от медитаций, так, чтобы положительные изменения, которые вы сделали во время медитаций, могли остаться с вами на всю оставшуюся жизнь.