Упругая попа за 7 дней (Виктория Можина)

Ваши ягодицы станут упругими и подтянутыми, бёдра – стройными и крепкими, всё тело – здоровым и энергичным.
Видеокурс «Упругая попа за 7 дней» – это эксклюзивный комплекс упражнений йоги с акцентом на мышцы ягодиц и бедер по специально разработанной программе Виктории Можиной. Эти 7 эксклюзивных видеоуроков помогут вам привести в тонус, увеличить и приподнять ягодицы, придать им красивую и сексуальную форму, укрепить бедра и поясницу, улучшить осанку, восстановить здоровое кровообращение в области малого таза, избавиться от целлюлита, развить гибкость мышц ног, глубоко и корректно проработать подвижность тазобедренных суставов. А также – повысить уровень своей жизненной энергии и уверенности в себе!

Благодаря большому разнообразию асан и специально выстроенной последовательности, можно приступать к занятиям даже с минимальным уровнем физической подготовки, затем постепенно переходя к более сложным упражнениям.

Хатха-йога — наиболее основательный, грамотный и корректный метод осознанного, гармоничного совершенствования тела и духа человека. Специальные позы – асаны – это прекрасная гимнастка для тела, развивающая гибкость, выносливость, силу в мышцах и чувство баланса В отличие от фитнеса, бега и других видов физической активности, йога предполагает хорошо сбалансированную нагрузку.

Это оптимальные упражнения для красивых ягодиц и бедер, сочетающие не только развитие силы, выносливости и гибкости в мышцах, но и глубокую проработку суставов и связок, а также улучшение кровоснабжения внутренних органов. В результате ягодицы становятся упругими и подтянутыми, а бедра – стройными и крепкими, все тело – здоровым и энергичным. И самое приятное, что это происходит в спокойном темпе, без надрыва и не на пределе физических возможностей, как это часто требуют от своих подопечных тренеры по фитнесу.