Управление снами. Осмысленный сон (Ананда Десаи)

Эта книга — практическое и научно-популярное руководство по осознанным снам, работе с подсознанием и использованию сна как инструмента личного роста, творчества и самопознания. Книга сочетает в себе достижения нейронаук, психологии, медитативных практик и древних традиций.
Цель этой книги — показать, что сон можно не только переживать, но и осознавать, исследовать, использовать. Книга научит вас входить в сны с ясной целью, управлять сюжетом, общаться с внутренними образами, преодолевать кошмары, получать ответы на вопросы, развивать творческое мышление. Вы узнаете, как вести дневник снов, как ставить намерение перед сном, как проверять реальность, чтобы войти в осознанное состояние.
Для всех, кто хочет использовать сон как пространство для исследования себя, решения проблем, развития интуиции и даже творческих прорывов.
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi