Управление эмоциями: энергия, счастье, свобода (Николай Козлов)

[Лягушатор]

Ссылка на картинку

Темы вебинара:

Тема 1: Что делать с эмоциями и как сохранить здоровье в ситуации острого конфликта

• конфликты, стресс, здоровье
• как связаны способность контролировать свои эмоции и уровень стресса
• гипотеза катарсиса
• что помогает успокоится

Тема 2: Волшебная сила аутогенной тренировки

• когда самовнушения работают, а когда — нет
• 4 основные формулы внушения

Тема 3: Что такое «Дневник эмоций»

• как и зачем его вести

Длит. 2 часа, качество хорошее. Ведущий Н.И. Козлов.

Показать больше