Универсальное занятие по классической йоге, 2016 (Андрей Терентьев)

Универсальное занятие направленное на:
Укрепление мышц спины и преса, вытяжение позвоночника , снятие стресса и расслабления

Продолжительность 1 час 34 минуты

Уникальность видеоурока:
Вы научитесь основным дыхательным техникам йоги: полное йоговское дыхание плюс уджай, капалабхати, брамари, Научитесь универсальной техники релаксации - йога нидре,
Получите уникальный оздоровительный комплекс по классической йоге