Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Udemy] Растяжка, стретчинг - ваши мышцы всегда в тонусе (Катерина Шеремет)
- Ссылка на картинку
-
- Основы растяжки. Разминка - Основная тренировка
- Практические и теоретические навыки и знания для начинающих
- Практические эффективные упражнения для продольных шпагатов
- Техники выполнения правильной растяжки. Как предотвратить травмы.
- Принцип растяжки простым языком
- Отсутствие каких-либо противопоказаний для выполнения упражнений
- Нет гендерных и возрастных ограничений
Данные упражнения являются простыми в выполнении, есть Чек-Лист для большей мотивации.
Настраиваемся серьезно - приобретаем крутую форму-коврик - и вперед к совершенству!
Помним! На протяжении дня поддерживаем питьевой режим, держим спину ровно и ...
Ваше тело может БОЛЬШЕ, чем вы думаете.
Всем успехов!
Достигайте свои цели не смотря ни на что!
Для кого этот курс:
- Женщины и мужчины, которые хотят поддерживать свои мышцы в тонусе
- Девушки и парни, которые заинтересованы в растяжке мышц
- Женщины и мужчины, которые хотят сесть на шпагат
- Подростки
- Девушки/женщины с маленькими детьми
5 лекций (общая продолжительность 34:49 мин).
Показать больше
Последнее редактирование: