[Udemy] Фитнес дома (Роман Мальков)

Описание
Программа тренировок в домашних условиях позволяет добиться лучшего результата, чем в спортзале благодаря уникальным методикам врача спортивной медицины и диетолога Малькова Р.Е. (Roman Malkov, M.D.)
Программа основана на концепции СВГ Циклической диеты. Программа физических нагрузок синхронизирована с программой питания.
Результаты индивидуальны. Наилучший результат добиваются те пользователи, кто следует режимам чередования Циклической диеты или Циклического голодания. Вы сможете добиться результата не записываясь в спортзал.
Чему вы научитесь
"Здоровое похудение" - без потери мышечной и костной массы, как увеличить мышечную массу, как сжигать жир в "зонах ловушках".