У меня есть Я и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки. Аудиокнига (Елена Рисберг)

Описание книги:

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.

Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.

А еще:

– перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
– выйдете из зависимых отношений,
– сбросите оковы долга и обязательства,
– смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата написания: 2021
• Длительность: 5 ч. 55 мин. 26 сек.
• Формат: MP3