[TutorPlace] Осознанный сон (Мария Богдановская)

Хотите исследовать мир сновидений и взаимодействовать с ними осознанно? Вы освоите прямые и непрямые методы, техники разделения и перемещения, а также научитесь сохранять осознанность даже при ложных пробуждениях и непростых фазах сна!
Этот курс для тех, кто:

• Хочет научиться осознавать себя во сне и управлять происходящими событиями
• Пытается разобраться, как входить в состояние осознанного сна безопасно и уверенно
• Мечтает исследовать мир сновидений и использовать его для личных открытий

С курсом вы:

• Поймёте, что такое осознанные сновидения и как работает состояние осознания внутри сна
• Разберётесь в распространённых мифах об осознанных снах научившись отличать факты от заблуждений
• Осознаете, какие цели можно ставить в практике осознанных сновидений и как их достигать
• Обучитесь базовым техникам входа в осознанный сон а также подготовке сознания перед засыпанием
• Узнаете, почему качество обычного сна играет важную роль в практике осознанных сновидений
• Изучите стратегии построения личного пути развития навыков осознанного сна

Автор курса:
Мария Богдановская Интегративный психолог
Интегративный психолог, гипнолог. В своей работе использует комплексный подход, учитывая особенности каждого клиента, основную работу проводит через гипнотерапию.Имеет высшее психологическое образование, опыт работы более 6 лет.

Программа:
21 урок 3 недели

1 неделя
Урок 1. Приветствие + техника.
Урок 2. Мифы и противопоказания.
Урок 3. Зачем использовать осознанное сновидения .
Урок 4. Стабилизация осознанного сна.
Урок 5. Сон как фундамент качественной практики.
Урок 6. Карта пути. Стратегия, экология сознания.
Урок 7. Методы входа.

2 неделя
Урок 8. Непрямой метод.
Урок 9. Техники разделения.
Урок 10. Тонкая настройка .
Урок 11. Как не проспать.
Урок 12. Как продлить пребывание и сохранить осознанность.
Урок 13. Ложные пробуждения и секреты удержания.
Урок 14. Осознание себя во сне. Техника Карлоса Кастанеды.

3 неделя
Урок 15. Как действовать после осознания.
Урок 16. Прямой метод.
Урок 17. Перемещение.
Урок 18. Встречи в фазе.
Урок 19. Цель и результат.
Урок 20. Здоровье.
Урок 21. Заключение.