Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 5 месяц (Александр Волоткевич)

[VOXit]

Ссылка на картинку

Это не прямые эфиры, а регулярные тренировки в записи — по две в неделю, в удобном формате
Этот клуб — практическое применение тех идей, о которых я говорю на своих семинарах и вебинарах:
как восстановить баланс тела, дыхание, устойчивость и осанку.
Речь не о том, чтобы “тренировать мышцу”.
Речь о том, как простыми упражнениями
достичь общего равновесия — в теле, осанке и даже в лице.
Что вас ждет внутри:

• дыхание
• кор
• координация
• фасции
• мобильность
• неврологические упражнения
• и, конечно, эстетика — фигуры, осанки, движения.

Показать больше