Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью (Рина Арден)

[VOXit]

Ссылка на картинку

Эта книга о том, как детский опыт продолжает жить в теле и управлять нашей взрослой жизнью. Тревога без причины, хроническая усталость, сложности с близостью, заедание эмоций, напряжение и психосоматика — всё это язык внутреннего ребёнка, который когда-то не был услышан.

Автор показывает, как телесные реакции формируются в детстве, почему они включаются автоматически и что на самом деле помогает вернуть устойчивость

Эта книга поможет научиться читать сигналы тела, выстраивать саморегуляцию вместо жёсткого контроля и постепенно превращать тело из источника проблем в надёжную опору для жизни.

Показать больше