[Сушарешает] Группа офп для любителей (Роман Шурик)

[Шо я вижу]

Ссылка на картинку

Онлайн-программа для взрослых спортсменов. Подходит тем, кто принимает участие в любительских соревнованиях по плаванию и хочет повысить выносливость ведущих мышечных групп.

Каждую неделю тренер составляет тренировки для группы + разминки и заминки на весь курс. Внутри программы будут видео упражнений и все методические рекомендации. Если останутся вопросы, то тренер в чате поможет!

• 3 месяца
• 2 тренировки в неделю (~60 мин. в удобное время)
• Тренер: Роман Шурик

Результат:

• Узнаете нюансы техники основных упражнений
• Повысите выносливость ведущих мышечных групп
• Проработаете мышцы корпуса
• Улучшите показатели гибкости

Показать больше